曹廷暉 清華心理系心學(xué)與心理學(xué)研究中心副主任

　　教育中諸多困惑的中心，無(wú)外乎是我們的教育究竟是要培養(yǎng)出什么樣的人？積極心理學(xué)主張挖掘人類的積極品質(zhì)，充分挖掘出個(gè)體固有的潛在的具有建設(shè)性的力量，促進(jìn)個(gè)人和社會(huì)發(fā)展，使人類走向幸福。我們?cè)诮逃�上投入了那么多的時(shí)間和精力，是要培養(yǎng)出有發(fā)展力的學(xué)生，培養(yǎng)出幸福的人。2016年，“中國(guó)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)”正式發(fā)布，綜合表現(xiàn)為人文底蘊(yùn)、科學(xué)精神、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、健康生活、責(zé)任擔(dān)當(dāng)、實(shí)踐創(chuàng)新6大素養(yǎng)，具體細(xì)化為國(guó)家認(rèn)同等18個(gè)基本要點(diǎn)，這與積極心理學(xué)的主張?jiān)诤芏喾矫娌恢\而合。很多研究也表明，積極心理學(xué)幫助人們心態(tài)變得更加樂(lè)觀和開放，同時(shí)對(duì)于孩子的智力與人格發(fā)展也存在重要意義。

　　教育中的兩大問(wèn)題解析在教育過(guò)程中，教育各方所關(guān)注的焦點(diǎn)都跳脫不出孩子的問(wèn)題行為和成績(jī)。那么，這兩大問(wèn)題背后的深層次原因到底是什么呢？（一）孩子問(wèn)題行為的背后，是“關(guān)系鏈接”的缺失教育本來(lái)是教育人們向好的方向發(fā)展的，但不知何時(shí)，我們?cè)絹?lái)越關(guān)注教育中的問(wèn)題，越來(lái)被孩子們的問(wèn)題折磨。一個(gè)孩子可能就是一個(gè)家庭的100%，但很多父母根本搞不定孩子的問(wèn)題。而在學(xué)校中，老師也經(jīng)常被孩子的各種問(wèn)題困擾，試圖采取各種方法和措施進(jìn)行控制或改善，一開始信心滿滿，稍有進(jìn)步滿心歡喜，以為假以時(shí)日絕對(duì)可以一招制勝，但是慢慢嘗試的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，我們采用的方法不再朝著我們預(yù)期的方向發(fā)展。孩子的行為時(shí)好時(shí)壞，反反復(fù)復(fù)，這個(gè)時(shí)候我們開始憂心忡忡，懷疑自己，再堅(jiān)持一段時(shí)間后，毫無(wú)好轉(zhuǎn)跡象。這個(gè)時(shí)候我們就會(huì)有一種“感覺(jué)身體被掏空”感，習(xí)得性無(wú)助感越來(lái)越強(qiáng)，直至心力被耗竭殆盡，最后不得已放棄——這種被孩子的問(wèn)題行為折磨的感受可能很多家長(zhǎng)和教師都有過(guò)，但是我們有沒(méi)有思考過(guò)孩子透過(guò)這些信號(hào)究竟想給我們傳遞什么？所有人的首要行為目的都是歸屬感和價(jià)值感，魯?shù)婪颉さ吕卓怂拐f(shuō)過(guò)：“一個(gè)行為不當(dāng)?shù)暮⒆�，是一個(gè)喪失信心的孩子。”德雷克斯發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子們喪失信心時(shí)，他們會(huì)為自己選擇四個(gè)不恰當(dāng)或者錯(cuò)誤的目的。之所以稱為錯(cuò)誤目的，是因?yàn)檫@些目的建立在該怎樣獲得歸屬感和價(jià)值感的錯(cuò)誤觀念之上。因?yàn)樗麄兿嘈拧皩で筮^(guò)度關(guān)注”或“尋求權(quán)利”有助于他們獲得歸屬感和價(jià)值感；“報(bào)復(fù)”會(huì)使他們?cè)跊](méi)有能獲得歸屬感和價(jià)值感的經(jīng)歷中受到的傷害得到補(bǔ)償；“自暴自棄”是他們唯一的選擇，因?yàn)樗麄冋娴南嘈抛约翰粔蚋�。孩子的所有�?wèn)題行為都逃不過(guò)這四種錯(cuò)誤的目的和觀念。孩子意識(shí)不到自己的錯(cuò)誤觀念，如果你問(wèn)他為什么會(huì)做出不良行為，他會(huì)說(shuō)不知道，或者給出一些其他借口。很多時(shí)候，批評(píng)教育無(wú)效，說(shuō)教無(wú)效，孩子說(shuō)下次不會(huì)再犯了，但下次還是照做不誤，為什么？因?yàn)槲覀兊姆椒�沒(méi)有從孩子的內(nèi)在需要出發(fā)，沒(méi)有幫助孩子找到歸屬感和價(jià)值感。教育者習(xí)慣了管教，習(xí)慣了一切都在自己的掌控之中，但是當(dāng)遇到孩子時(shí)，卻陷入了管教無(wú)效或控制無(wú)效的局面，因?yàn)楹⒆右恢碧幱诜纯刂频亩窢?zhēng)中，所以孩子需要的不是被控制，而是歸屬感和價(jià)值感，這種歸屬感和價(jià)值感其實(shí)是一種關(guān)系鏈接，它本質(zhì)上是孩子需要與父母、老師、同伴甚至社會(huì)建立安全鏈接的需要。當(dāng)孩子的歸屬感和價(jià)值感得到滿足后，很多問(wèn)題行為會(huì)自動(dòng)消失。（二）孩子完美成績(jī)的背后，是“偽學(xué)習(xí)”的幌子在我們的課程中，曾經(jīng)問(wèn)過(guò)很多學(xué)生“為什么要學(xué)習(xí)？”大多數(shù)學(xué)生的回答是：獲取知識(shí)；以后上個(gè)好大學(xué)；可以找個(gè)好工作；可以賺錢……

　　再問(wèn)父母這個(gè)問(wèn)題“為什么讓孩子學(xué)習(xí)？”很多父母的回答是：以后的社會(huì)沒(méi)有知識(shí)是不行的；不能讓孩子輸在起跑線上；不能讓孩子步我當(dāng)年的后塵；為孩子創(chuàng)造足夠好的學(xué)習(xí)條件，這樣孩子以后不管發(fā)展好壞都不會(huì)怨恨我；孩子學(xué)習(xí)好了，我們家長(zhǎng)也有面子啊……中國(guó)式家長(zhǎng)“望子成龍、望女成鳳”的觀念根深蒂固，為了讓孩子學(xué)習(xí)好，周末會(huì)給孩子排一整天的課程，常常壓得孩子喘不過(guò)氣，孩子稍有退步家長(zhǎng)就會(huì)大發(fā)雷霆，甚至動(dòng)用家庭暴力，常常能夠看到孩子心中的怨恨與不滿。孩子厭煩時(shí)，又是好言相勸，又是物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，把“特殊的愛”都無(wú)條件地強(qiáng)加到孩子身上。直至有一天，物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)已不再有吸引力，孩子開始極力地逃開父母。學(xué)習(xí)，無(wú)情地拉開了父母和孩子的距離。很多時(shí)候，我們都期待孩子取得完美成績(jī)，是別人眼中的完美孩子，但我們卻不自知，我們常常在以愛之名綁架孩子，讓孩子背負(fù)我們的焦慮，完成我們未完成的期待。孩子畢竟是個(gè)很小的個(gè)體，很多時(shí)候我們還為自己的做法竊喜，卻不知我們孩子塑造孩子完美成績(jī)的同時(shí)，卻讓孩子走上了“偽學(xué)習(xí)”的道路。下面我們來(lái)看看學(xué)生常見的幾種“偽學(xué)習(xí)”：干貨式學(xué)習(xí)。破除一切困難，排除一切干擾，不假思索、專心致志地背誦、記憶老師或輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)提供的考試重點(diǎn)、必考知識(shí)點(diǎn)。這種“干貨”看似是一條學(xué)習(xí)的捷徑，實(shí)則并不能真正讓學(xué)生贏在未來(lái)，因?yàn)樵谝晃兜哪７�、記憶的過(guò)程中，孩子并未對(duì)自身目前的學(xué)習(xí)狀況有著清晰的自我剖析和現(xiàn)有學(xué)習(xí)知識(shí)的獨(dú)立思考和深加工，孩子只是在進(jìn)行著機(jī)械式的輸入，這種干貨學(xué)習(xí)有可能會(huì)讓你在幾次考試中勝出，但是也有可能培養(yǎng)出你的學(xué)習(xí)惰性。所以，真正有價(jià)值的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)不是“干貨”，不是“知識(shí)堅(jiān)果”，更不是“美圖秀秀”出來(lái)的成功經(jīng)驗(yàn)，而是“濕貨”，是你自己在學(xué)習(xí)的過(guò)程中通過(guò)知識(shí)輸入、深加工、反復(fù)實(shí)踐之后真正掌握了相關(guān)的知識(shí)，構(gòu)建了結(jié)構(gòu)化系統(tǒng)化的知識(shí)體系，能夠在學(xué)習(xí)中舉一反三，觸類旁通。自high式學(xué)習(xí)�！白�high”，網(wǎng)絡(luò)上原意是指自我陶醉，自我欣賞，帶有興奮，自戀，自己開心，自?shī)首詷?lè)那種。在學(xué)習(xí)中，有一類學(xué)生的學(xué)習(xí)模式就是“自high式學(xué)習(xí)”，他們典型的特征就是自我陶醉在自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)中，樂(lè)不可支。比如說(shuō)對(duì)于書本中的重點(diǎn)知識(shí)，不是很有興趣，可是對(duì)于書本下面標(biāo)注的小字卻非常感興趣，于是每天花大把的時(shí)間去研究這些，當(dāng)和別人說(shuō)起這些的時(shí)候我饒有興趣，異常興奮，甚至可以做到妙語(yǔ)連珠、字字珠璣，雖然這些不會(huì)考試到，但是就是喜歡，就認(rèn)為這是非常重要的，認(rèn)為會(huì)了這些就足以成就一切，把自己感動(dòng)得稀里嘩啦，為此樂(lè)此不疲。這種“自high式學(xué)習(xí)”屬于學(xué)習(xí)中一種很不理智的學(xué)習(xí)行為，很易造成“撿了芝麻，丟了西瓜”的結(jié)果。所以，有些時(shí)候當(dāng)你進(jìn)入到自high狀態(tài)的時(shí)候，不一定是很幸運(yùn)的狀態(tài)，那種自high不過(guò)類似于吸食了某種精神嗎啡、精神興奮劑的結(jié)果。感動(dòng)自己式學(xué)習(xí)。具體表現(xiàn)就是骨子里并不喜歡學(xué)習(xí)，但在學(xué)習(xí)上依靠時(shí)間，依靠努力程度取勝，其實(shí)效率并不高，每天每時(shí)每刻，不放棄任何一個(gè)學(xué)習(xí)的時(shí)間，在座位上完全可以一連幾小時(shí)做到“靜如處子”，這份勤奮的最大意義，就是營(yíng)造了一個(gè)“苦苦努力”的幻想，營(yíng)造了一種“感動(dòng)自己”的氛圍，其實(shí)是以一種自我欺騙的形式換取對(duì)自己的心靈安慰。這種“感動(dòng)自己式學(xué)習(xí)”屬于學(xué)習(xí)中的一種認(rèn)知失調(diào)行為，明明知道自己的認(rèn)知和行為并不會(huì)帶來(lái)好的結(jié)果，但還是沉浸其中不可自拔，最后的結(jié)果基本上就是“只有苦勞，沒(méi)有功勞”。粉絲式學(xué)習(xí)。表現(xiàn)為學(xué)生喜歡一個(gè)老師，進(jìn)而非常喜歡這個(gè)老師所教的科目，在喜歡的老師課上專注、認(rèn)真、投入，只要一有時(shí)間就學(xué)習(xí)這個(gè)老師所任教的課，久而久之，對(duì)于喜歡的老師的課學(xué)得非常好，但對(duì)于其他的科目可能很無(wú)感，甚至不學(xué)，也有可能在別的科上也在學(xué)習(xí)喜歡老師所教的課。這種“粉絲式學(xué)習(xí)”的好處是會(huì)讓自己在某一科目上變得非常突出，但是其缺點(diǎn)也顯而易見，就是很容易造成偏科，而且當(dāng)老師一換的時(shí)候，從投入偶像身上獲取的某種夢(mèng)想、欲望、缺憾的替代性滿足和自我實(shí)現(xiàn)感就會(huì)缺失，自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力隨之消失。“偽學(xué)習(xí)”能幫學(xué)生消除不學(xué)習(xí)所帶來(lái)的恐慌和焦慮但是不能真正解決學(xué)生的認(rèn)識(shí)問(wèn)題，把知識(shí)內(nèi)化為自己的，它

　　違背了學(xué)習(xí)的基本規(guī)律，本質(zhì)上是一種跟風(fēng)、浮躁，期望一招制敵、一蹴而就�，F(xiàn)在很多完美孩子其實(shí)都在進(jìn)行偽學(xué)習(xí)，可以學(xué)得很好，但卻找不到學(xué)習(xí)的價(jià)值和人生的目的，于是患上了“空心病”。

　　積極心理學(xué)在教育中的應(yīng)用心理學(xué)不僅研究病態(tài)、弱點(diǎn)和損害，還研究力量和優(yōu)點(diǎn)，潛能與優(yōu)勢(shì)；不僅修復(fù)被損壞的東西，而且培育最好的東西。積極心理學(xué)就是要協(xié)助“找到并培育人們的天賦及才華，使得平凡的生活更具意義和使命感”。積極心理學(xué)有助于解決我們當(dāng)下所面臨的教育問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。教育的對(duì)象是人，是在成長(zhǎng)和發(fā)展中的孩子，他們隨時(shí)隨地在發(fā)生著變化，教育者要了解孩子的這些變化，才能使教育有的放矢，事半功倍。教育要結(jié)合腦科學(xué)、心理學(xué)的理論，從生物和人的本能入手，而非一味地追求孩子外在的成長(zhǎng)，而忽視其內(nèi)在的發(fā)展。通過(guò)在一線教學(xué)的實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，學(xué)生暴露出的很多問(wèn)題都和情緒有關(guān)。積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)要培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒，積極情緒有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。美國(guó)教育學(xué)家布盧姆說(shuō)過(guò)：“一個(gè)帶著積極情緒學(xué)習(xí)的學(xué)生，比那些對(duì)學(xué)習(xí)材料感到焦慮和恐懼的學(xué)生，學(xué)得更加輕松，更加迅速”；積極情緒還能增強(qiáng)學(xué)生創(chuàng)造力，哈佛心理學(xué)家Teresa Amabile研究創(chuàng)造力20多年，她發(fā)現(xiàn)有創(chuàng)造力的人，比一般人更快樂(lè)，而且在重大的創(chuàng)造性突破前一天，往往至少有一件令他們愉悅的事情。她同時(shí)發(fā)現(xiàn)，壓力、失業(yè)和競(jìng)爭(zhēng)都會(huì)降低人的創(chuàng)造力。一個(gè)快樂(lè)的心情是創(chuàng)造力的必要條件。那么，如何培養(yǎng)積極情緒呢？可以進(jìn)行視覺(jué)化訓(xùn)練的方式，讓學(xué)生經(jīng)常想象自己積極快樂(lè)的畫面，想象得越具體。越清晰越好，在大腦中建立積極穩(wěn)定的鏈接。同時(shí)，在學(xué)生表現(xiàn)好的時(shí)候，及時(shí)給以鼓勵(lì)和肯定，刺激學(xué)生的大腦分泌更多的多巴胺，讓學(xué)生感受到更多的快樂(lè)和幸福。清華大學(xué)彭凱平教授說(shuō)過(guò)，積極教育是人類社會(huì)發(fā)展的密碼。讓人喜歡、讓人快樂(lè)是商業(yè)化社會(huì)中最重要的魅力。21世紀(jì)是感性的時(shí)代，產(chǎn)生美感、意義感、快樂(lè)感、同理心和共鳴心的人一定是時(shí)代的主人。未來(lái)趨勢(shì)專家Daniel Pink也給出了未來(lái)社會(huì)6種必備技能：設(shè)計(jì)感、講故事的能力、整合事物的能力、共情能力，還有你需要會(huì)玩，并能找到意義感。所有的這些能力和素養(yǎng)都不只建立在學(xué)科知識(shí)的基礎(chǔ)上。當(dāng)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)、人工智能等科技不斷發(fā)展，我們對(duì)未來(lái)人的要求必然不同，我們要著眼于未來(lái)看當(dāng)下的教育，才能培養(yǎng)出符合時(shí)代需要的人才。積極教育符合人類大腦活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)實(shí)踐，積極心理學(xué)必將有助于學(xué)生的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。