過一個(gè)不上火的春天

春天氣候干燥，不少人會(huì)程度不同地出現(xiàn)一些上火癥狀，比如，臉上冒癤子、眼睛又干又澀、咽喉疼痛、大便干燥等等，這些都屬于上火的癥狀。另外，我們還介紹了哪些癥狀屬于腸胃上火和有肝火，今天我們再來說說如果出現(xiàn)了臉發(fā)干、皮膚長痘、流鼻血、咽喉痛等癥狀的時(shí)候該怎么辦。

在中醫(yī)看來，臉發(fā)干、皮膚長痘、流鼻血這些都屬于皮膚上火，多喝水是少不了的，而且要喝溫水，還適合喝一些檸檬水、菊花、薄荷等舒緩茶飲。一旦流鼻血，可以用冷敷額頭、鼻梁的方法暫時(shí)止住血，緩解后，可以取白茅根30克，或者藕節(jié)15克煮水，代茶飲用，可以起到清熱涼血的作用。

咽喉腫痛發(fā)干、口腔炎、口角炎、牙疼這些都屬于口腔上火，應(yīng)對的方法是多吃新鮮的蔬菜，尤其是多吃豆芽，有利于肝氣疏通、健脾和胃，另外春天喝的湯應(yīng)以蘿卜、海帶、冬瓜、春筍為主料為好，可以幫助口腔消除腫痛。

祝愿朋友們過一個(gè)不上火的春天。