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關節(jié)不好人就垮了，罪魁禍首竟然是它 骨關節(jié)炎其實是一種關節(jié)老化、蛻變、磨損加重而引起的病理現(xiàn)象，常見危險因素是肥胖、過度體力勞動或鍛煉等，而不是感染�；加型诵行躁P節(jié)病的人平時少活動，避免勞累、著涼，不要長期保持一個姿勢不動。“運動達人”更要愛護脆弱的關節(jié)，運動時佩戴護膝、護踝、護肘等護具，做好熱身運動。 2015-11-26 09:19

骨質(zhì)疏松只發(fā)生在絕經(jīng)后嗎？ 金暉主任指出，繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥原發(fā)病因明確，常由內(nèi)分泌代謝疾病或全身疾病引起，藥物的某種成分也會加重骨質(zhì)疏松癥的發(fā)展進程。慢性疾病患者使用糖皮質(zhì)激素的時間越長，劑量越大，可能會帶來多種并發(fā)癥就越多，包括骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)疏松骨折、水腫等，其中骨質(zhì)疏松癥是最常見的合并癥。 2015-11-09 09:27

關節(jié)痛靠硬扛？專家細數(shù)膝關節(jié)病三大認知誤區(qū) 天河區(qū)冼村的盧伯今年72歲了，由于患有膝關節(jié)病，不僅痛了5年，關節(jié)還出現(xiàn)了嚴重變形。查振剛認為，在早期軟骨磨損時，建議給關節(jié)腔注射透明質(zhì)酸來治療。（1）平臥床上進行屈伸膝關節(jié)；（2）不負重（坐姿）屈伸膝關節(jié)。 2015-11-09 09:24

練習太極拳雖然對身體好，但是如果不注意也會膝蓋 膝關節(jié)是人體下肢支撐身體最重要的關節(jié)，太極拳運動雖不是激烈的體育運動項目，但由于練習過程中要求身體放松下沉，下肢松胯屈膝，經(jīng)常有一腿支撐重心，所以對腿部力量的要求很大，膝關節(jié)的正確鍛煉及對其的保護則更為重要。如動作“懶扎衣”定式，右腿要注意膝關節(jié)與腳尖對照；動作“單鞭”定式，左腿要注意膝關節(jié)與腳尖對照。 2015-11-05 15:24

老年人常跳廣場舞，會損傷膝關節(jié) 北江河畔，公園綠道，處處可見廣場舞。其實，部分老年人長期跳舞過度，導致膝關節(jié)出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動受限、下蹲困難、關節(jié)內(nèi)彈響等癥狀，需引起重視。比如散步、倒退走路等，小區(qū)或公園里的運動器械吊環(huán)和轉盤等都比較適合老年人。 2015-11-05 09:26

女白領每天涂防曬霜竟致骨質(zhì)疏松 孫強提醒，過度或長期涂抹防曬霜，或對人體自身維生素D的合成有影響，而體內(nèi)的維生素D含量直接影響人體對鈣質(zhì)的吸收。據(jù)悉，不論是年輕人，還是老年人一般每天要曬30分鐘太陽，讓身體足以合成維生素D，來幫助對鈣質(zhì)的吸收。 2015-11-04 09:42

蹺二郎腿也傷骨頭，這9大傷骨姿勢是健康大敵 專家提醒：應注意保持正確站姿，做到挺胸、抬頭、雙臂自然下垂，讓全身重量均勻分布在兩條腿上，利于骨骼舒展和呼吸通暢。專家提醒：接電話時最好手持電話，每隔幾分鐘兩手交替，避免一側肌肉過度緊繃。 2015-11-02 10:10

醫(yī)生：脊椎病忌推拿按摩，應當求助神經(jīng)外科 近日，一名頸椎病患者由于醫(yī)治不及時，險些造成四肢癱瘓。宴怡說，脊椎疾病發(fā)病率日趨升高，同時發(fā)病年齡日趨低齡化，這與都市人生活工作習慣有關。他建議，最佳的修復方式為游泳，在水中因為脊椎不用承受自身重力，可以在放松狀態(tài)下得到鍛煉。 2015-11-02 09:16

女性為何成骨質(zhì)疏松“重災區(qū)”？ 骨質(zhì)疏松是很多中老年人都會遇到的現(xiàn)象，然而按性別來分，患骨質(zhì)疏松的男女比例約為1∶5，女性患者明顯多于男性。據(jù)悉，為了進一步倡導大眾關注骨質(zhì)疏松防治，項目還將繼續(xù)在全國范圍內(nèi)普及相關知識和推廣健骨操。 2015-11-02 09:16

沒熱身就賽跑15歲男生盆骨骨折 醫(yī)生囑咐，最近一個月都不能練習了，天天悔死了，準備了很久的田徑賽沒法參加了。東陽市人民醫(yī)院骨科主任醫(yī)師劉志英提醒，劇烈運動前一定要做熱身，否則很可能施力不協(xié)調(diào)，導致肌肉受傷，意外傷害風險也可能增加。 2015-10-28 15:05

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