對(duì)抗衰老減齡成少女是不少女性追求和努力的目標(biāo)，要想達(dá)到這一個(gè)目標(biāo)，日常的保養(yǎng)護(hù)理當(dāng)然少不了。其中女性需要重點(diǎn)關(guān)注以下5個(gè)部位，能夠幫助促進(jìn)新陳代謝、排毒清體，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、抗衰老的效果哦！

　　耳朵：可以養(yǎng)腎

　　我國(guó)的中醫(yī)向來(lái)重視人的五官七竅，認(rèn)為其與內(nèi)在的肝臟有聯(lián)系，事實(shí)上，“腎開(kāi)竅于耳”這種說(shuō)法也得到了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的證明，經(jīng)常搓耳廓可以防治耳部?jī)霪彛�并能起到健腎壯腰、養(yǎng)生延年的作用。

　　肚臍：可防止便秘

　　肚臍在中醫(yī)上被稱(chēng)為“神闕”，對(duì)腹臍部按揉刺激、調(diào)理，可益肺固腎，安神寧心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。

　　胸部：可增強(qiáng)免疫力

　　這里的胸部不是指乳房，而是指心肺。一個(gè)人免疫功能的強(qiáng)弱，其實(shí)在一定程度上取決于胸腺素濃度的高低，對(duì)胸腺予以調(diào)理刺激，可以抗病防癌、強(qiáng)身延年。

　　背部：預(yù)防感冒

　　背部有著很多經(jīng)絡(luò)，在洗澡時(shí)借助水溫的幫助對(duì)背部經(jīng)絡(luò)和肌肉進(jìn)行刮痧、搓擦、捶按、拍打，都可以進(jìn)一步疏通經(jīng)絡(luò)，安心安神，而且還能幫助預(yù)防感冒。

　　脊柱：促進(jìn)消化

　　由于工作以及各種生活習(xí)慣，現(xiàn)在約有70%的人因平時(shí)缺乏對(duì)脊柱特區(qū)的正確保健而使之產(chǎn)生了病變。做好脊柱的護(hù)理，不僅可以避免腰酸背痛的煩惱，而且還可以幫助促進(jìn)消化哦。

　　推薦閱讀

　　專(zhuān)家公布12把“長(zhǎng)壽鑰匙”：晚餐吃粗糧最好生活細(xì)節(jié)決定健康水平。尤其飲食上，有時(shí)候只需要做出一點(diǎn)點(diǎn)改變，就能獲得幾倍的健康。以下12個(gè)飲食習(xí)慣，可以幫你握住長(zhǎng)壽的鑰匙。

　　人民健康大講堂|營(yíng)養(yǎng)“識(shí)”堂|保健養(yǎng)生

　　面對(duì)洪災(zāi) 讓“你我來(lái)助力、共筑愛(ài)心堤”！6月底以來(lái)，全國(guó)多地遭遇汛情。各級(jí)黨組織、人民子弟兵、廣大黨員干部迅速行動(dòng)、全力以赴，多個(gè)公益慈善組織、愛(ài)心企業(yè)捐款捐物，千萬(wàn)社會(huì)志愿者積極參與，筑起了一道道“紅色防洪堤”“愛(ài)心防洪堤”。獻(xiàn)出一片愛(ài)心、貢獻(xiàn)一份力量，讓我們接力共筑一道堅(jiān)固的堤防！