圖說(shuō)：睡不好 窮的快！
2015-04-10 08:19:00 來(lái)源：央廣網(wǎng)
編輯：于琦
關(guān)鍵詞：睡眠
據(jù)日本peachy網(wǎng)3月13日?qǐng)?bào)道，春天正在慢慢的到來(lái)，正如“春眠不覺(jué)曉”，在令人舒適的季節(jié)里，早晨感覺(jué)不到已經(jīng)天亮仍然還在熟睡的人應(yīng)該不少吧。人在睡眠時(shí)會(huì)分泌各種荷爾蒙，改善皮膚和發(fā)質(zhì)，消除疲勞，分解脂肪，促進(jìn)女性荷爾蒙即雌性激素的產(chǎn)生。
2016-03-14 10:33:00
特別要注意的是，中老年如果“春困”太嚴(yán)重，則可能是抑郁癥等情緒病的先兆，或有可能引發(fā)糖尿病、高血壓等疾病。切忌油膩，油膩食品會(huì)使人產(chǎn)生疲憊無(wú)力、情緒低落的癥狀，這將加重“春困”現(xiàn)象。
2016-03-12 09:48:00
春季適合調(diào)養(yǎng) 好身體是睡出來(lái)的,特別要注意的是，中老年如果“春困”太嚴(yán)重，則可能是抑郁癥等情緒病的先兆，或有可能引發(fā)糖尿病、高血壓等疾病。切忌油膩，油膩食品會(huì)使人產(chǎn)生疲憊無(wú)力、情緒低落的癥狀，這將加重“春困”現(xiàn)象。
2016-03-11 10:58:00
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