央廣網(wǎng)北京2月26日消息（記者李欣）據(jù)中央廣播電視總臺(tái)中國(guó)之聲《新聞縱橫》報(bào)道，中央廣播電視總臺(tái)中國(guó)之聲特別制作《醫(yī)護(hù)人員心理防護(hù)手冊(cè)》，今天（26日）邀請(qǐng)到的心理防護(hù)專家是：中國(guó)心理協(xié)會(huì)注冊(cè)督導(dǎo)師陳佩華。

　　最近，一名重癥患者在紙上寫下了7個(gè)字“我的遺體捐國(guó)家”，他的行為讓大家感動(dòng)，但患者離去后，對(duì)于日夜照顧他的醫(yī)護(hù)人員來說，心理沖擊很大，我們要怎樣幫助這些醫(yī)護(hù)人員減少對(duì)自身的苛責(zé)？

　　陳佩華：我們首先要給這些醫(yī)務(wù)人員一些時(shí)間，讓他們?nèi)プ鲆恍┓潘�，消除他們身心兩方面的疲憊，最好的方法可能就是先把他撤離崗位，要讓他隔離這些負(fù)面信息。另外，這個(gè)時(shí)候如果他能夠求助，我們可能要讓他去做深呼吸、放松。因?yàn)樽錾詈粑�吸氣的時(shí)候，我們會(huì)攝入更多氧氣，他的身心得到一個(gè)舒緩。如果換不了崗，我們建議他找一個(gè)可以讓他平躺的、比較安靜的環(huán)境，讓他的四肢盡量舒展和拉伸，還有就是釋放他的情緒，比如他要哭的時(shí)候，就讓他去傾訴、去哭，其實(shí)他那種壓抑了很久的狀態(tài)，可以通過哭釋放出來。

　　也有一些醫(yī)護(hù)人員表現(xiàn)得非常堅(jiān)強(qiáng)，眼淚擦干了，繼續(xù)回到病房工作，可是休息的時(shí)候，他們的腦海中總會(huì)浮現(xiàn)出這些畫面，這樣的情況是否正常？是否需要我們進(jìn)一步進(jìn)行心理疏導(dǎo)？

　　陳佩華：他內(nèi)心的情結(jié)或者創(chuàng)傷，可能還需要另外一個(gè)配合。當(dāng)下他其實(shí)很難把這種悲傷呈現(xiàn)出來，他把這一部分壓抑進(jìn)去，也就是我們所說的向內(nèi)攻擊，他會(huì)覺得自己很無能。這個(gè)時(shí)候我們可以讓他看到這里面哪些情緒是可以做調(diào)整的，幫助他調(diào)整認(rèn)知，把他從負(fù)面、消極的情緒下面解救出來。比如我前幾天做督導(dǎo)的時(shí)候，就遇到這樣一個(gè)案例，一線醫(yī)護(hù)人員身心承受的壓力很大，因?yàn)樗�本身有抑郁癥，當(dāng)他來求助的時(shí)候，在電話那頭哭了很長(zhǎng)時(shí)間。心理咨詢師給他做了一些陪伴、傾聽以后，最后他自己整理，說經(jīng)過（這個(gè)）事件以后，會(huì)好好的，更加珍惜生命。所以任何東西在經(jīng)過這個(gè)過程的時(shí)候，他的認(rèn)知得到了一個(gè)沖擊，讓他重新思考生命。

　　根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)，疫情好轉(zhuǎn)時(shí)，社會(huì)中“創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙”等心理問題將逐漸凸顯�，F(xiàn)在大部分的醫(yī)護(hù)人員看起來狀態(tài)還不錯(cuò)，如何提前預(yù)防、減少醫(yī)護(hù)人員心理疾病的產(chǎn)生？

　　陳佩華：因?yàn)樗�所有的精力和能量集中在搶救病人，沒有時(shí)間考慮顧及自己的情緒和體驗(yàn)，但并不等于沒有，他會(huì)把所有的難受、痛苦，軀體的一些反應(yīng)通通壓抑到很深的那一部分潛意識(shí)里面去。一般撤離這個(gè)崗位，潛意識(shí)里面的很多東西就會(huì)慢慢冒上來。所以提前預(yù)防的話，我們就在他們撤崗之前給他們做一些處理，讓他們有一些傾訴，把他們?cè)诶锩鏇]有來得及反應(yīng)過來的一些負(fù)面情緒和體驗(yàn)，在小組里面或者在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合做一個(gè)傾訴，相互之間交流，這樣會(huì)形成一種彼此的支持，我覺得這個(gè)非常有必要。如果他們回到家里，心理上可能還是需要一些心理學(xué)專業(yè)的人士進(jìn)行幫助和共情傾聽，做一些創(chuàng)傷后的應(yīng)激障礙處理，這樣對(duì)后期的身心健康有非常大的意義。