央廣網(wǎng)北京2月16日消息（記者李欣）據(jù)中央廣播電視總臺(tái)中國(guó)之聲《新聞縱橫》報(bào)道，他們是逆行的白衣天使，他們是抗擊疫情一線(xiàn)的戰(zhàn)士，可他們也是普通人。面對(duì)疫情危機(jī)和高強(qiáng)度、高風(fēng)險(xiǎn)的工作，醫(yī)護(hù)人員同樣會(huì)出現(xiàn)各種心理問(wèn)題。如何幫助身處防控一線(xiàn)的他們進(jìn)行心理減負(fù)、對(duì)抗壓力？中央廣播電視總臺(tái)中國(guó)之聲特別制作《醫(yī)護(hù)人員心理防護(hù)手冊(cè)》，今天（16日）邀請(qǐng)到的心理防護(hù)專(zhuān)家是：武漢東西湖方艙醫(yī)院醫(yī)療隊(duì)成員、同濟(jì)大學(xué)附屬東方醫(yī)院臨床心理科醫(yī)生馮強(qiáng)。

　　馮醫(yī)生，您所在的武漢東西湖方艙醫(yī)院設(shè)置了2000多張床位，短時(shí)間內(nèi)要收治這么多患者，醫(yī)護(hù)人員的工作壓力可想而知。采訪(fǎng)中很多醫(yī)護(hù)人員都在給自己和同事們加油打氣，但是也有些人，說(shuō)著說(shuō)著就會(huì)哭出來(lái)。出現(xiàn)這種情緒是否正常？是否需要對(duì)其進(jìn)行心理疏解？

　　馮強(qiáng)：從我們的角度來(lái)看，我倒不太擔(dān)心會(huì)哭的人，因?yàn)榭奁鋵?shí)是一個(gè)釋放，能夠緩解自己的情緒。在現(xiàn)在的環(huán)境下，哭其實(shí)有很多原因，有的時(shí)候是感動(dòng)的哭，有的時(shí)候是同情的哭，這些情緒的表達(dá)，我認(rèn)為是健康的，并不需要我們?nèi)ジ深A(yù)。需要干預(yù)的是急性應(yīng)激情緒，就怕強(qiáng)撐著的人，比如他話(huà)變少了，變得悶悶不樂(lè)了，也不太表露自己的情緒了，只是悶頭做事，這個(gè)時(shí)候我們就會(huì)擔(dān)心他是不是處于一種應(yīng)激狀態(tài)。這種持續(xù)性的悶悶不樂(lè)是需要我們干預(yù)的，需要周?chē)�的同事、領(lǐng)導(dǎo)去關(guān)心和注意。比如有的人不太喜歡跟別人說(shuō)話(huà)了，一個(gè)人安靜地坐著，這種情況下我們就要去多關(guān)心一下他們。要告訴他，其實(shí)你已經(jīng)進(jìn)入應(yīng)激壓力的狀態(tài)了，如果再持續(xù)下去，你的身體、心理兩個(gè)方面都會(huì)有一些情況，之后再勸導(dǎo)他適當(dāng)?shù)匦菹�，多多進(jìn)行交流，放松一點(diǎn)。

　　我們知道現(xiàn)在一線(xiàn)的醫(yī)護(hù)人員有不少已經(jīng)是疲勞工作了，甚至有因?yàn)檫^(guò)度勞累而暈倒的情況。但是很多人還是想多干一些，覺(jué)得自己還有體力和精力。如何開(kāi)導(dǎo)這些醫(yī)護(hù)人員，在保護(hù)他們積極性的同時(shí)，又讓他們能夠得到適度的休息？

　　馮強(qiáng)：我們要關(guān)注那些過(guò)度消耗自己、非常努力地工作、一天到晚都在忙、沒(méi)有好好休息的這類(lèi)人。因?yàn)橛行┤藨?yīng)對(duì)壓力、應(yīng)對(duì)應(yīng)激的方法就是把自己投入到無(wú)限的工作當(dāng)中去，這樣很難有持續(xù)性，同時(shí)也會(huì)進(jìn)入耗竭。因?yàn)樗�過(guò)度忙碌，只是表達(dá)了一個(gè)應(yīng)激狀態(tài)，或者是焦慮的狀態(tài)，而不是一個(gè)正常的工作狀態(tài)。還是要以疏導(dǎo)為主，給他一些信息。因?yàn)樗�可能不太清楚自己的狀態(tài)，他覺(jué)得自己還行，“我這不是干得挺好嗎？”要?jiǎng)駥?dǎo)他適當(dāng)?shù)匦菹�，多多進(jìn)行交流，放松一點(diǎn)，不要完全進(jìn)入一個(gè)緊張狀態(tài)而沒(méi)有松弛的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候是容易讓我們的狀態(tài)變得不好的。

　　現(xiàn)在大家都知道，方艙醫(yī)院里面可以跳廣場(chǎng)舞、打太極拳，看起來(lái)非常熱鬧。但是也有人擔(dān)心這樣的活動(dòng)會(huì)影響患者休息。身為醫(yī)護(hù)人員，該怎么看待那些不理解的聲音？心里會(huì)不會(huì)覺(jué)得委屈？

　　馮強(qiáng)：因?yàn)槲冶旧硪彩轻t(yī)生，所以我有切身體會(huì)。當(dāng)我們穿上白大褂做事情的時(shí)候，當(dāng)我們把注意力放在病人的收治工作上的時(shí)候，這些信息其實(shí)并不充斥著我們的頭腦，我們的情緒也不會(huì)有太大波動(dòng)。我個(gè)人認(rèn)為，太極拳或者呼吸操都是很舒緩的，病人都是可以承受的。因?yàn)椴∪巳绻�在床上躺久了，晚上往往容易失眠，所以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┻\(yùn)動(dòng)也是我們住院治療很重要的部分。當(dāng)然我們醫(yī)護(hù)人員如果和病人一起做，相當(dāng)于一個(gè)連接，這是心和心的連接。其實(shí)很多病人反映他們是非常樂(lè)意和醫(yī)生、護(hù)士一起跳舞的，可見(jiàn)我們的醫(yī)生、護(hù)士的榜樣作用也非常重要，對(duì)醫(yī)生、護(hù)士和病人之間的醫(yī)患關(guān)系，也起到一個(gè)促進(jìn)作用。