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性感MM必吃的食物

2011-03-28 14:37 來源：39健康網(wǎng)社區(qū) 打印本頁關閉

　　如果你是易胖體質(zhì)，那么你的飲食一定得注意了，這并不是意味著你要吃的少，而是要吃對食物。有些食物吃下去可以瘦身，而有些可是一吃就長胖的。那么究竟哪些食物會讓你越吃越瘦呢？

　　黃瓜

　　黃瓜與其它營養(yǎng)豐富的蔬菜相比，其所含的營養(yǎng)成分較少。而且，黃瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各種食物中的碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。

　　白蘿卜

　　蘿卜含有辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質(zhì)更好地進行新陳代謝作用，可避免脂肪在皮下堆積。

　　韭菜

　　韭菜中含纖維較多且不易消化，可促進腸蠕動，有較強的通便作用，從而可排除腸道中過多的養(yǎng)分。

責編：董雯

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