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給力三杯茶趕走節(jié)后綜合癥
2011-02-11 09:40   來源：新浪中醫(yī)    打印本頁 關閉
    

　　很多人在長假后無精打采、反應遲鈍、腰酸背痛、焦慮煩躁、食欲不振，遲遲恢復不到原來的工作狀態(tài)，一般把這種情況稱作“節(jié)后綜合征”。盡快地恢復規(guī)律生活、調(diào)整情緒、科學飲食是緩解“節(jié)后綜合征”的好方法。另外新浪中醫(yī)的小編給您推薦幾款給力的三杯茶，趕走“節(jié)后綜合征”，大家可以試一試。

　　清火明目——菊花茶

　　菊花有非常好的散風清熱、養(yǎng)肝明目、清心健腦、祛毒降火之功效，春節(jié)期間或聚會熬夜，精神不振；或用眼過度，目赤昏花；或走親訪友，冷熱不均，上火咽痛；如果你有這些身體的不適，上班后取菊花代茶飲是很好的辦法。可取菊花單獨沖水喝，也可以與其他的材料一起服用，比如：

　　（1）菊花+金銀花+茉莉花：取菊花5克，金銀花、茉莉花各2克，加開水200毫升一并沖泡，10分鐘后飲用。一次茶料可反復沖泡3次水，一天里可換三次茶料。

　　功效：加上金銀花后其清火的功效更強，加上茉莉花后茶汁更加馥郁清香，口感也更佳。

　�。�2）菊花+決明子：菊花5克，炒決明子（超市、藥店有售）6克。沸水浸泡服用。

　　功效：菊花與決明子配伍，有較好的清肝明目和平肝陽上亢的作用。用于肝熱目赤，羞明多淚，頭昏目眩效果更好。

責編：董雯中國廣播網(wǎng)

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