6月6、7、8三天后，高考結束了，眾多家長陪著考生走過了人生最重要的考試之一，考前眾多考生鉚著一股勁，考試一結束，反而忽然沒了目標，大把的時間可以揮霍，一些考生卻出了健康問題。家有考生，要小心“后高考癥候群”。

　　蹺“二郎腿”玩網游右腿竟然“瘸”了

　　講述人：東南大學附屬中大醫(yī)院神經內科閆福嶺主任醫(yī)師

　　我遇到過一位考生小王，參加完高考后，學習的擔子一下卸下來了，之后就一心撲在網游上，沒日沒夜地“戰(zhàn)斗”，而且還喜歡蹺著“二郎腿”玩，覺得這樣舒服自在。慢慢地，小王感覺自己的右腿活動起來有障礙，抬起來的時候比較吃力，走路一瘸一拐的。父母發(fā)現他這個樣子很是擔心，立即帶他四處求醫(yī)，有的懷疑是腰椎問題、頸椎病，有的說是腦梗，服用一些藥物后仍然不見好轉。

　　在我這的肌電圖檢查顯示，小王的右側腓總神經受損，診斷結果是腓總神經麻痹。腓總神經是坐骨神經主要分支之一，繞行腓骨頸處位置最表淺，與骨膜緊貼，軟組織少，最易受損，壓迫、牽拉、摩擦、外傷等都容易傷及腓總神經。蹺“二郎腿”時膝蓋處于彎曲的姿勢，時間長了，蹺高的小腿外側有麻木和疼痛感，嚴重者出現足背無法抬起。經營養(yǎng)神經、改善微循環(huán)等治療，并輔以物理治療和針灸，小王的病情才逐漸好轉。

　　考后徹夜狂歡誘發(fā)了癲癇

　　講述人：南京市第一醫(yī)院神經內科田有勇主任醫(yī)師

　　當最后一門考完后，小朱忽然覺得苦讀了12年，現在終于可以放松了。于是約上了三五好友去KTV唱歌。一夜狂歡到第二天早晨。第二天上午，小朱拖著疲憊的身體回家睡覺，一覺又睡到了下午四點。晚上小朱又和好友大吃了一頓，去網吧打游戲，一直到凌晨2點，小朱忽然倒地抽搐、神志不清、身體僵直、口吐白沫……朋友們被嚇得不輕，趕緊打120將他送到醫(yī)院。經過緊急救治，小朱被診斷為長時間玩電腦游戲誘發(fā)癲癇病。

　　高考之后神經內科通常會比較忙，有時會接連接診九、十例十七八歲的年輕患者。都是像小朱這樣平時學習壓力大，睡眠時間少，精神經常處于緊張狀態(tài)，高考過后，又長時間熬夜和暴飲暴食，使體內血糖忽高忽低，導致癲癇病發(fā)作。青少年大腦發(fā)育不完善，容易引起腦神經細胞異常放電，長時間玩電腦游戲和唱歌，更易引起大腦皮層異常興奮，誘發(fā)癲癇。

　　高考結束了，漫長的夏季也將開始。如果考生過度放縱自己，肯定會影響休息和健康，輕者會產生頭昏腦漲、食欲減退、精神委靡等癥狀，重者還會導致心慌、惡心、嘔吐甚至癲癇等病癥。

　　“后高考時代”需要“積極休息”

　　支招人：東南大學附屬中大醫(yī)院心理精神科主任袁勇貴教授

　　在高考結束與被高校錄取前這段時間，考生既要承受因考試成績和自己預期有較大差距而產生的焦慮和自責，又要承受因等待錄取而產生的心理煎熬，這些都會讓剛剛擺脫高考壓力的考生繼而進入另一個心理壓力期，也就是所謂的“后高考心理”期�？己蠼箲]型心理也比較常見，許多考生在考后會出現這種患得患失的狀況，尤其是那些平時學習成績還不錯的考生。他們往往期待值比較高，但在等待放榜的日子里，由于不確定性而變得焦慮。這種焦慮對于那些心理素質弱的考生，還會持續(xù)加重。

　　很多考生出現焦慮大多是對考試結果過分看重。雖然分數是對學習的檢驗，有一定的科學性和合理性，但卻不是唯一性，即不能說是人生成功和失敗的唯一標準。因此要正確估價自己，愉快地接納自己，既要看到自己的優(yōu)點，也要看到自己的缺點、弱點和不足，制定正確的奮斗目標，尋找自己的方向，找到適合自己的生存之道。專家提醒家長應盡早發(fā)現學生異常心理的苗頭，盡早釋放考生心中的不快，讓考生在上大學之前，擁有健康的心理及體格，以應對接下來的學習與生活。

　　此外，為避免出現考后過分緊張焦慮情緒，考生要學會用積極的方法面對，袁勇貴教授給我們的高中畢業(yè)生提個醒：考后放松不能過度，應該是一種積極休息，適當的體育鍛煉，或出外旅游，還可以進行一些“調整性學習”，以便早點實現角色轉換。

　　首先出游要注意安全。外出游玩最好是兩人以上同行，以免意外發(fā)生。假期正值高溫，應盡量避免在一天中最熱的時候外出劇烈運動，特別是爬山，太激烈時也會出現中暑、呼吸困難等癥狀，這時應立即停止運動，而不是堅持。其次，避免過度放松。放松不能放縱，家長要適度引導。幾乎每年高考后，都會有考生因暴飲暴食而引發(fā)腸胃炎。也有考生因在聚餐時飲酒過量被送進醫(yī)院治療。在后高考時代，飲食仍要有節(jié)制。天熱要注意補水，但不要過分進食冷飲，可以多吃些蔬菜、水果等。

　　通訊員錢鈺玲張金華崔玉艷章琛

　　揚子晚報記者楊彥整理