今天15時(shí)40分，傳統(tǒng)意義上的秋天從此開始了。

　　“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼，十場(chǎng)秋雨就結(jié)霜”，隨著太陽直射光線逐漸向南移動(dòng)，照射在北半球的光和熱一天天減少，冷空氣逐漸增強(qiáng)南下。立秋后，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，早晚溫差大，這個(gè)時(shí)候是最容易被疾病侵襲的，所以大家務(wù)必要警惕，特別是抵抗力較低的女性，身體比較弱的女性同志就要注意養(yǎng)生了，立秋以后要注意這些疾病的發(fā)生哦。

　　關(guān)節(jié)炎

　　時(shí)入秋季，一方面暑濕蒸騰，另一方面又寒意襲人，極易發(fā)生外寒內(nèi)濕的關(guān)節(jié)痛癥。因此患者應(yīng)注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡。

　　感冒

　　由于秋季氣候忽熱忽涼，是傷風(fēng)感冒的多發(fā)季節(jié)。因此，要遵循“耐寒鍛煉從初秋開始”的規(guī)律，注意隨天氣變化及時(shí)增減衣服。

　　支氣管炎

　　慢性支氣管炎對(duì)氣候的變化較敏感。秋季草枯葉落，空氣中過敏物質(zhì)較多，是誘發(fā)支氣管炎的病因之一。應(yīng)避免與過敏因素接觸。另外良好情緒能增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力，居室要流通新鮮空氣。

　　胃病

　　人體受到冷空氣的刺激，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮。此外，由于氣候轉(zhuǎn)涼，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸功能的負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā)。此類病人除了注意保暖之外，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，改善胃腸道的血液循環(huán)，減少發(fā)病機(jī)會(huì)，注意膳食合理，少吃多餐，定時(shí)定量，戒煙禁酒。

　　秋雨病

　　秋天氣壓低，濕度大，會(huì)對(duì)人的血壓、尿量等產(chǎn)生影響，使有些人出現(xiàn)沮喪、抑郁情緒。濕度大的天氣也有利于細(xì)菌生長繁殖，會(huì)大大增加人體患傷寒、痢疾、各種消化系統(tǒng)疾病及皮膚病的機(jī)會(huì)。

　　皮膚感染

　　秋季蚊蟲多，叮咬后出現(xiàn)紅腫且奇癢，搔抓后可繼發(fā)細(xì)菌感染，出現(xiàn)膿皰瘡等。所以，被蚊蟲叮咬之后切不可搔抓，可涂抹風(fēng)油精、清涼油消腫止癢。

　　肺炎

　　秋燥癥秋燥對(duì)人體危害最大的部分是肺部。因此，應(yīng)積極加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)肺功能，預(yù)防肺炎的發(fā)生。飲食方面調(diào)養(yǎng)也是一種積極的因素，應(yīng)少吃辛辣食物，多吃養(yǎng)陰潤肺的食物，如梨、蘿卜等，以增強(qiáng)肺部的水分。