本報(bào)訊（記者賈曉宏）中華中醫(yī)藥學(xué)會等單位昨天在京聯(lián)合發(fā)布《2016年全民中醫(yī)健康指數(shù)研究報(bào)告》。報(bào)告顯示，2016年度全民的中醫(yī)健康指數(shù)為60.9分；健康狀態(tài)居民比例為51.0%，中間狀態(tài)比例為31.7%，疾病狀態(tài)比例為17.2%。

　　從保健品使用情況來看，疾病狀態(tài)的人使用保健品養(yǎng)生的比例為28.8%、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的比例為70.6%，健康狀態(tài)的人使用保健品養(yǎng)生的比例為9%、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的比例是57.1%。這說明，人們往往等健康出了問題才開始養(yǎng)生保健，保健意識還有待提升。專家建議，在“未病”狀態(tài)的時(shí)候，就要懂得關(guān)注和維護(hù)自己的健康，不要等到疾病發(fā)生了才開始意識的自己的健康問題，預(yù)防永遠(yuǎn)比治療更重要。

　　從運(yùn)動(dòng)頻率來看，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人處于健康狀態(tài)的比例為41.5%，處于疾病狀態(tài)的比例為20.5%。這提示了合理而良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，是維護(hù)健康狀態(tài)的重要方式。此外，按時(shí)起居居民疾病狀態(tài)的比例為12.3%；起居不規(guī)律居民（夜貓子型、黑白顛倒和經(jīng)常加班熬夜睡眠不足的）疾病狀態(tài)的比例分別是33.4%和29.3%。

　　在不同年齡的人群中，20到44歲這個(gè)年齡階段，處于疾病狀態(tài)的比例最高，為23%；而45至59歲年齡段疾病狀態(tài)比例為11.7%，60至80歲年齡段疾病狀態(tài)比例為12.1%。年輕人群的疾病狀態(tài)相比老年人而言比例反而更高。專家解釋，年輕人正是身體強(qiáng)健、血?dú)馐�滿的時(shí)候，但是近年來，許多疾病都呈現(xiàn)出發(fā)病年齡不斷降低的趨勢，20至44歲這個(gè)階段正是人生學(xué)習(xí)和奮斗的階段，透支精力、透支體力的情況經(jīng)常發(fā)生，對健康危害極大，而且人們往往覺得年輕身體好，不注意養(yǎng)生、維護(hù)健康，所以這個(gè)結(jié)果給年輕人敲響了警鐘，工作學(xué)習(xí)奮斗事業(yè)，不應(yīng)該以犧牲健康為前提。

　　調(diào)查還顯示，“小三口之家”（年輕夫婦＋孩子）疾病狀態(tài)比例為25.1%，而復(fù)合家庭（年輕夫婦＋孩子＋老人）疾病狀態(tài)比例較低，為13.8%。這也反應(yīng)出照顧年幼的孩子對家庭成員的健康影響較大，家里如果有老人分擔(dān)照顧孩子，有利于全家健康。