打開電視，李靜戴軍正主持節(jié)目，題目叫“戰(zhàn)勝抑郁”。請來兩位嘉賓，一是歌手楊坤，一是寫手何東，二位挺實誠，公開承認，自己曾經患抑郁癥，而且挺厲害，差點拔不出來。

　　楊坤說，抑郁得厲害那陣，心情沮喪得很，整天無精打采，特別無聊，幾乎不想活了。

　　何東說，抑郁時啥也干不了，連平時最喜歡的文字也不能弄了，整夜整夜無法入睡，痛苦至極。

　　后來怎么好的呢?主持人問。

　　楊坤說，看了醫(yī)生，吃了藥，慢慢緩過來了。

　　何東說，藥不管用，還得心理調節(jié)，自己救自己。

　　后來上來一位嘉賓，醫(yī)學權威，北京某醫(yī)院心理干預中心主任，專治抑郁癥。他的一席話，讓人印象深刻。

　　專家說，這些年，我接待和治療了不計其數的抑郁癥患者，經過統(tǒng)計發(fā)現，容易得抑郁癥的人，性格上有三個特征：

　　一、追求完美。

　　二、喜歡較真。

　　三、特別敏感。

　　專家的話，乍一聽有點費解。按說，追求完美，喜歡較真，特別敏感，這不挺好的嗎?自打上學開始，老師就諄諄教導我們，做事一定要精益求精，盡善盡美，做人一定要認認真真，不能馬虎，凡事要察微知著，以小見大……這不就是完美、較真和敏感嗎?為什么專家卻又給出一完全相反的結論呢?

　　仔細想想，老師和專家，說的都沒錯。錯就錯在走了極端，“度”沒把握好——過于追求完美，過于較真，過于敏感，就會把腦子給“過于”出毛病來。老詹曾經寫過媒體同行白巖松和崔永元，這二位也得過抑郁癥，也挺嚴重。白巖松說，他差不多有兩年時間，啥也不想，就想著怎么死才好。崔永元也是被失眠和抑郁折磨得夠嗆，一臉菜色，整無精打采，非常痛苦。

　　二位是不是追求完美的人?當然是，而且追求得厲害，凡事不干則已，要干就干到最好，我是最棒的!

　　二位是不是喜歡較真的人?當然是，逮住一個問題就不依不饒，窮追不舍，打破砂鍋問到底，不達目的，誓不罷休!

　　二位是不是特別敏感的人?當然是，既然搞媒體，又當主持人，沒點機靈勁兒，思維不敏感，能吃這碗飯嗎?

　　當然，解鈴還需系鈴人。二位主持人，最終都從抑郁中走了出來，還干他們的主持，而且干得挺好，非常出色。

　　小崔在談及此事時，不勝感慨：“我現在想，2002年為什么得病，就是老想不該想的事，現在為什么快樂，就是不想那些事，只想怎么把該做的事情做好，這一點可能更重要�！彼�還說：“我們想讓這個時代變化，挺難。我們等著這個時代變化，我們也等不起。我們可以選擇的是，時代在進步，我們自己在發(fā)展。就是這樣�！边@就是覺悟。仔細琢磨小崔這番話，他已經不再那么追求完美，喜歡較真，特別敏感了。

　　于是，他也不再抑郁了。