長(zhǎng)壽養(yǎng)生：核桃是長(zhǎng)壽果 5大堅(jiān)果各有妙用
2015-12-28 13:44:00 來(lái)源：新華網(wǎng)
調(diào)查把7000名55歲-90歲的參試者分成三組，分別讓各組人員吃地中海食品（烹飪時(shí)使用初榨橄欖油），堅(jiān)果類(lèi)以及低脂肪食品。結(jié)果顯示，吃堅(jiān)果類(lèi)那一組參試者罹患II型糖尿病和高血壓的比例最低，死亡率下降了39%，尤其是吃核桃者的死亡率下降達(dá)45%之高。研究結(jié)果表明，一周吃3次以上堅(jiān)果（每次攝取量28克），因心臟病或罹癌死亡的風(fēng)險(xiǎn)分別降低了55%或40%。研究者認(rèn)為，原因或在于堅(jiān)果富含亞油酸和天然化學(xué)物質(zhì)（堅(jiān)果的皮尤其富含纖維質(zhì)、鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì)）。
編輯：申珅
關(guān)鍵詞：堅(jiān)果;長(zhǎng)壽果;養(yǎng)生;維生素B1;膳食纖維
如果要在食物圈里評(píng)選營(yíng)養(yǎng)素寶庫(kù)，堅(jiān)果肯定榜上有名。2的冠軍 扁桃仁 膳食纖維可幫助控制血糖血脂，有助于清腸通便，堅(jiān)果中扁桃仁（大杏仁）是其最佳來(lái)源，含量高達(dá)18.5克/100克。
2015-10-31 18:20:30
硬件和之前的標(biāo)準(zhǔn)版堅(jiān)果手機(jī)沒(méi)有任何的區(qū)別，唯一不同的是手機(jī)前面板的顏色改為了米色，而背殼則有了八種全新的顏色。
2015-10-26 09:02:00
現(xiàn)代的年輕人都是夜貓子，晚上看看手機(jī)、趕趕工作、和老朋友聊聊天等，不知不覺(jué)就熬夜了。（1）3個(gè)柚子剝皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。
2015-09-23 09:13:00
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