伴隨著持續(xù)高溫天氣，中暑的發(fā)生率也在升高。專家提醒，高溫環(huán)境下，如果你出現(xiàn)大汗、口渴、胸悶、頭暈、惡心、四肢無(wú)力及發(fā)麻等情況，一定要重視，你可能中暑了。

　　入伏后，中暑話題又成了市民最關(guān)注的話題之一。這幾天，“男子中暑體溫42℃不幸身亡”登上熱搜�！叭敕�后空氣濕度增大，再加上持續(xù)高溫，極易發(fā)生中暑現(xiàn)象�！鄙虾Ｈ蕫�(ài)醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師周勇解釋說(shuō)，中暑是在高溫高熱、空氣不流通的環(huán)境中，發(fā)生的體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，水電解代謝紊亂，及神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)功能障礙的一種急性疾病。中暑主要跟高溫、太陽(yáng)直射、勞動(dòng)強(qiáng)度大、空氣不流通等因素有關(guān)，除此之外，個(gè)人體質(zhì)弱、營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)不佳、過(guò)度疲勞、睡眠不足、肥胖等原因也是誘發(fā)中暑的因素。

　　怎么判斷是否中暑？中暑可分為先兆中暑、輕度中暑和重度中暑，中暑后患者會(huì)出現(xiàn)由輕到重的一系列疾病癥狀。其中，重度中暑分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種類型。熱射病則是特別嚴(yán)重的一種，患者體溫可高達(dá)40℃以上，早期大量出汗，繼而“無(wú)汗”，伴有不同程度的意識(shí)障礙，有的甚至可導(dǎo)致休克，嚴(yán)重的可引起昏迷、肝、腎功能衰竭，甚至多器官功能衰竭等表現(xiàn)，病情惡化快，病死率極高。

　　那中暑了怎么辦？周勇主任醫(yī)師建議：如果中暑了，要立即停止活動(dòng)，將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方，打開(kāi)電風(fēng)扇或空調(diào)，幫忙脫去多余的衣物，使其快速散熱；用冷水或酒精幫助患者擦身，或者用濕毛巾、冰涼貼冷敷，使其降溫。

　　讓患者服用藿香正氣水等解暑藥，多喝淡鹽水、綠豆湯，以補(bǔ)充流失的體液，并密切觀察患者情況，如果患者昏迷不醒，或者癥狀難以緩解或消失，可能是重度中暑，在采取救治措施的同時(shí)，要及時(shí)撥打120，將患者送往醫(yī)院救治。

　　高溫天氣如何預(yù)防中暑？既然該來(lái)的高溫躲不掉，那么平時(shí)就應(yīng)該做好預(yù)防工作，周勇醫(yī)生指出：天氣炎熱時(shí)，不管是否口渴，都要多喝水，尤其是出汗較多時(shí)，一定要及時(shí)補(bǔ)充水分；平時(shí)多吃含水量高的蔬菜和水果，要保持充足的睡眠；避免在高溫時(shí)段外出，如果無(wú)法避免，要準(zhǔn)備好防曬用具，并涂防曬霜，出行備一些防暑降溫的藥品。

　　上海遠(yuǎn)大心胸醫(yī)院宋賀主任表示，“不少心腦血管病患者有這樣一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為一年之中夏季血壓最低，癥狀相對(duì)穩(wěn)定一些，就擅自停藥或自行換藥。其實(shí)不然，高溫天氣，炎熱易出汗，同時(shí)也是心血管疾病的高發(fā)期，特別是天氣持續(xù)悶熱時(shí)，人體新陳代謝和血液循環(huán)明顯加快，皮下血管擴(kuò)張，血流量比平時(shí)增加3～5倍，心臟負(fù)擔(dān)加重。其次，夏季高溫，人體出汗多，機(jī)體水分隨汗液大量蒸發(fā)致血液黏稠，易導(dǎo)致心腦血管缺血甚至栓塞;另外，天熱使人易情緒‘中暑’，煩躁易怒，再加上晝長(zhǎng)夜短，睡眠質(zhì)量‘打折’等因素，患者易出現(xiàn)心絞痛、心率失常、腦梗塞、心肌梗死等疾病，甚至發(fā)生猝死�！�

　　對(duì)心血管疾病患者而言，高溫天氣也給他們的身體帶來(lái)了考驗(yàn)。那么心血管患者要如何應(yīng)對(duì)高溫天氣呢？專家提醒廣大市民，為預(yù)防心血管疾病危及健康，伏天要多補(bǔ)充水分，飲食要清淡均衡。高血壓、心臟病和糖尿病等慢性病患者應(yīng)定期門(mén)診檢查，遵醫(yī)囑嚴(yán)格按要求服藥，不要擅自停藥。心血管患者應(yīng)避免過(guò)度勞累及辛辣刺激飲食，多食新鮮蔬果。應(yīng)避免在高溫下活動(dòng)，注意早上起來(lái)喝一杯水，降低血液粘稠度，合理飲食，保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，切忌大喜大悲大怒。