央廣網(wǎng)上海1月3日消息（記者吳善陽 唐奇云 通訊員黃艾嬌）近日，主題為“多元文化視角下的高校心理健康服務(wù)：理念、方法、挑戰(zhàn)、趨勢”高校學生事務(wù)國際論壇在同濟大學舉辦。同濟大學心理健康教育與咨詢中心（下文簡稱“心理咨詢中心”）在會上指出，應(yīng)給予學子基于“人文關(guān)懷+科學方法”的心理援助、建立重點學生檔案并及時跟進、加強對一批各院系學生骨干的心理培訓(xùn)、建立多部門開放式協(xié)同機制。包括來自哈佛大學、劍橋大學等世界頂尖名校在內(nèi)的國際同行們，對于近年來同濟大學在大學生心理健康教育領(lǐng)域的諸多創(chuàng)新探索與實踐表示出濃厚興趣，表達了今后加強雙方國際合作與交流的意愿。
從學生入學到畢業(yè)，心理健康教育全覆蓋
“高中時我真的是個學霸，大家都想著學習，自己還挺有優(yōu)勢，大學里才發(fā)現(xiàn)比自己厲害的人太多太多，我開始失眠。”
“判斷成績不是以卷面成績來判斷，比如一個設(shè)計作品，老師覺得你好，你就可以得高分，老師說你不好你就可以不及格。郁悶！”
“宿舍關(guān)系太難相處，想搬出去住，又怕和集體太生疏，但宿舍的幾個人真是太不同了，有話不敢講，怕得罪人、怕沖突的感覺好憋屈�！�
“要畢業(yè)了，寫論文沒心情，找工作沒信心，我爸媽又瞎操心，我真的受不了。”
……
這些話語所述，是前來同濟大學心理咨詢中心的同學們的常見苦惱，大多數(shù)求助的同學與這里的心理咨詢師一番面對面交談之后，緊鎖的眉頭都或多或少地慢慢舒展開來。
從入學伊始，大學生就開始面臨心理健康的挑戰(zhàn)。在同濟大學對全體新生入學之際進行的“心理普測”中，除使用常規(guī)專業(yè)量表測評外，還結(jié)合相關(guān)科研的成果獨創(chuàng)性地使用旨在測評“師生關(guān)系、家庭關(guān)系、同學關(guān)系”的“多重關(guān)系人際支持系統(tǒng)問卷”，使得心理測評的結(jié)果更接近真實、可信度更高。
一部分測試指標有些波動的學生，會得到校心理咨詢中心老師特別的關(guān)懷。在這里，老師們親切的面容、貼心的話語，讓同學們原本繃緊的神經(jīng)漸漸松弛下來：“我們讓同學放輕松，讓他們知道學校有專業(yè)的心理咨詢老師，如果他們以及身邊的同學有情緒上的困擾，我們愿意給予他們專業(yè)的心理援助�！�
在給予學子理解、關(guān)愛的同時，同濟大學的心理健康教育還以大量的科研為支撐。通過新生心理普測、學院定期排查，校心理咨詢中心為重點學生建檔并及時跟進。對于一部分具有心理疾病風險指征的大學生，心理咨詢中心還聯(lián)手醫(yī)學院、附屬醫(yī)院，通過訪談等多種形式，評估、研究這些學生的自尊、心理彈性、家庭功能、社會支持與其心理疾病風險的關(guān)系，從而對這些學生進行早期心理干預(yù)指導(dǎo)。
除關(guān)照新生群體、幫助他們消減入學的不適感，臨近畢業(yè)的學子，特別是在做畢業(yè)論文、找工作方面遭遇困難、挫折的準畢業(yè)生，也成為同濟心理咨詢給予特殊關(guān)懷的人群。專業(yè)的心理疏導(dǎo)，讓他們心中郁結(jié)的塊壘一點點得以化解。
同濟大學心理咨詢中心先后為學生開設(shè)了十余門心理健康教育系列課程，并通過“形勢與政策”課程中的心理健康教育專題講座，實現(xiàn)了對學生心理健康教育的全覆蓋。
近年來，同濟學子對學校心理咨詢中心的知曉度、接受度逐年上升，同濟心理咨詢中心年均咨詢量已達2500人次左右。為了更好地滿足同學們的需求，該校四平路校區(qū)的心理咨詢中心還在晚間向同學們開放，嘉定校區(qū)的心理咨詢中心從周一至周五保持開放。
多層次培訓(xùn)多類別工作隊伍，注重發(fā)揮學生“朋輩教育”作用
《女性心理素質(zhì)提升》這門課程，是面向女性特色班同學而開設(shè)的全校公選課，盡管目前已經(jīng)擴充1個班，班級人數(shù)也已擴容，但仍供不應(yīng)求，其中還有個別男生選讀這門課。
大學生對心理健康需求的上升已是不爭的事實。同濟大學現(xiàn)有專職心理咨詢師6人，兼職20人，還有持有心理咨詢師資格證書的院系輔導(dǎo)員30余人。僅憑借這些力量，要想全面、科學護航同濟學子的心理健康，還是遠遠不夠的。
在同濟舉辦的一系列心理輔導(dǎo)講座、培訓(xùn)會上，時常見到一群大學生在專注聆聽，并認真作著筆記，他們是來自院系的學生骨干，還有部分是學生社團——學生心理發(fā)展協(xié)會的成員。
有研究顯示，人們在遭遇心理困惑、郁悶之際，首先想要求助的是身邊的同伴。近年來，同濟大學有意識地對各院系的一些學生骨干進行專業(yè)的心理培訓(xùn)，讓他們具備一些心理學知識，以便他們在平日的學習生活中，能提前發(fā)現(xiàn)身邊的一些“苗頭”，并適時給予最直接的專業(yè)性的幫助。
作為大學生心理社團的“同濟心理發(fā)展協(xié)會”，在“朋輩教育”這方面也發(fā)揮著重要作用。每年“5.25心理健康教育主題活動月”開展得有聲有色，吸引了眾多學子的目光和熱情參與。
同濟大學推出的面向全校學生的“校園心理劇”大賽，引發(fā)積極響應(yīng)，不少班集體躍躍欲試。同學們撰寫、編排、表演心理劇，呈現(xiàn)大學生活中的一些困惑、迷惘、苦惱，自己表演、自己觀看、自己體悟，引發(fā)思考，表演者和觀看者均能從中受到啟發(fā)和教益。
“朋輩教育”中，同類型的個人經(jīng)驗的分享非常有效。同濟心理咨詢中心正在計劃一些典型問題案例的分享，比如曾經(jīng)有過學習上困難、厭學、情感困擾、畢業(yè)論文不順、難以落實工作等受挫經(jīng)歷的同學，讓同學們意識到，“原來自己的困難并不是獨一無二的”，從而一下子豁然開朗，壓力驟減。
建立開放式協(xié)同機制，全方位給予大學生有效的援助
幾天前，同濟大學心理咨詢中心的兩位專職心理咨詢師前往該校嘉定校區(qū)，會同學院、班主任、輔導(dǎo)員、學生家長等多方力量，對一位有情緒問題的學生進行現(xiàn)場“會診”，也就是“開放式對話”。通過面對面討論、協(xié)商、合作，使問題的解決收到了明顯實效。
針對學生的實際困難和訴求，找準影響大學生情緒的首發(fā)性指標，盡可能拓展更多資源，給予學生全面關(guān)懷與援助，這是同濟大學心理咨詢中心主動“走出去”、攜手多部門聯(lián)動、建立開放式合作機制的又一新嘗試。
大學生心理健康教育，需要全校聯(lián)手。近年來，同濟大學學生處、教務(wù)處、保衛(wèi)處、院系、校醫(yī)院、心理咨詢中心等相關(guān)部門定期召開聯(lián)席會，針對一些學生心理個案，相互溝通信息，形成可迅速、有效干預(yù)和處理的工作運轉(zhuǎn)機制。附屬東方醫(yī)院、同濟醫(yī)院、浦東精神衛(wèi)生中心等附屬醫(yī)療資源，也融入這一協(xié)同機制，為重點學生提供快速就醫(yī)的綠色通道。
如何讓大學生心理健康教育更加貼合學生的實際需求、更為管用和有效？同濟人不曾停下探索的腳步。首推一系列不同專題的“短期工作坊”，已被列入該校心理咨詢中心2017年度工作計劃�！肮ぷ鞣弧睂⒔Y(jié)合一定時間節(jié)點、一定的主題而開設(shè)，重在讓學生有更多的情景參與和體驗。比如，新生入學后的“新生適應(yīng)”專題、考試前的“考試焦慮”專題、考試后的“挫折應(yīng)對”專題，以及專門面向家長群體的工作坊。
對于當代大學生群體來說，如何修煉內(nèi)心、在洶涌澎湃的時代潮流中守住一顆健康的心靈？同濟大學心理咨詢中心的專職老師姚玉紅副教授如此建言：中世紀時，大學曾被稱為“靈魂的發(fā)育季節(jié)”，希望同學們能在這個季節(jié)學習“全面認識自我”，無論是優(yōu)點還是缺點，首先要認清、承認其存在，然后才是如何應(yīng)景表現(xiàn)不同的自我特點，每個人必定有其過人之處，優(yōu)缺點的整合才是自在自主自信的自己；同時，自我之外還要不斷學習整合身邊資源，保持主動求助、積極開放的心態(tài)，建立有效的抗挫機制，收獲大學生活的健康、喜悅和成長。
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