央廣網(wǎng)濟(jì)南10月27日消息（記者 柴安東 唐磊）晨曦初露。劉瑞華手持球桿準(zhǔn)時(shí)來(lái)到位于山東濟(jì)南青年?yáng)|路的山東廣電后院球場(chǎng)。幾個(gè)球友早已等候�！叭巳�了，開(kāi)打!” 　　他們打的是門(mén)球。這個(gè)門(mén)球隊(duì)從1980年代成立，球員大部分是山東廣電的老職工。 　　“這是趙紅芳，77歲，這是康延敏，79歲，我是現(xiàn)在球隊(duì)最年輕的球員，最大的球員是孔玉，今年89歲!”72歲的劉瑞華在介紹球員的時(shí)候，精神頭十足。她是球隊(duì)最年輕的球員。 　　門(mén)球是1930年代的歐洲“舶來(lái)品”，是一種球員在平地或草坪上用木槌擊打球穿過(guò)鐵門(mén)的一種室外球類(lèi)游戲。1970年我國(guó)把門(mén)球作為老年人的活動(dòng)項(xiàng)目推廣開(kāi)來(lái)。山東廣電的門(mén)球隊(duì)就是當(dāng)年“響應(yīng)號(hào)召”而組建的，很多人一退休就打球，直到頭發(fā)從花白到華發(fā)，而現(xiàn)在的這支門(mén)球隊(duì)球員平均年齡已經(jīng)超過(guò)80歲。

　　“我1984年接觸門(mén)球，1985年退休后就一直堅(jiān)持打，到現(xiàn)在有30多年了。”門(mén)球隊(duì)成立了30多年，孔玉也打了30多年，可這漫長(zhǎng)“球員生涯”的開(kāi)端并不神奇，“那個(gè)時(shí)候看見(jiàn)周?chē)�的人都在打，我也就學(xué)著打了一段時(shí)間。”

　　原本只是想試一下，可慢慢的，孔玉老人就從中找到樂(lè)趣，門(mén)球也成了她退休生活中一項(xiàng)重要社交�！耙婚_(kāi)始是自己上場(chǎng)打，后來(lái)別人就讓我做裁判，我還做過(guò)裁判長(zhǎng)，還做過(guò)組長(zhǎng)”，談起自己的門(mén)球歷史，老人一臉驕傲�！按蜷T(mén)球可不是單純的撞球那么簡(jiǎn)單，撞擊球要做到‘兩腳肩寬把位站，瞄準(zhǔn)四點(diǎn)成一線(xiàn)，屏住呼吸無(wú)雜念，短拉慢打想力度，把球打正是關(guān)鍵’。上場(chǎng)時(shí)，雙方隊(duì)員都要抱著取勝的信念，運(yùn)用戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，還要互相斗智斗勇。”孔玉老人說(shuō)起門(mén)球來(lái)頭頭是道。

　　其實(shí)，成立門(mén)球隊(duì)的初衷是讓這幫退休后的老人老有所樂(lè)，可這棒老人卻并不“安分”，他們經(jīng)常拉著隊(duì)伍去參加各種比賽，且有斬獲�！拔覀冏詈玫某煽�(jī)是2004年參加全國(guó)各省市廣電系統(tǒng)門(mén)球比賽，我們得了第一名，那可是名副其實(shí)的‘全國(guó)冠軍’!”79歲的康延敏笑著告訴記者。

　　康延敏說(shuō)，他門(mén)球打了19年，但是在這個(gè)球隊(duì)里可不敢吹牛：“我從小就比較喜歡體育運(yùn)動(dòng)，小時(shí)候是體操運(yùn)動(dòng)員，長(zhǎng)大后是廣電的運(yùn)動(dòng)員，退休以后在家也閑不住，就想著出來(lái)鍛煉鍛煉身體”。

　　從開(kāi)始的單純?yōu)榱隋憻�，到如今�?duì)門(mén)球的熱愛(ài)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶給康延敏許多�！伴T(mén)球帶給我的首先是樂(lè)趣，我現(xiàn)在一天不打還挺想;然后就是健康的身體，我從退休以后一直參加體育活動(dòng)，60多歲的時(shí)候我每天早晨爬一次千佛山，堅(jiān)持了十幾年，后來(lái)年紀(jì)大了，特別是這兩三年就不怎么爬了，就早晨來(lái)這打打門(mén)球。”說(shuō)起門(mén)球給自己帶來(lái)的改變，康延敏告訴記者，“我現(xiàn)在79了，我覺(jué)得我現(xiàn)在體質(zhì)還可以，我這腿腳還算靈便。”

　　“平時(shí)不參加比賽的時(shí)候我們就是湊一塊打打球娛樂(lè)一下，我們一般是早晨8:30到9:30或者到10:00，30分鐘一局，一般一早晨打兩到三局。只要不是特殊天氣，哪怕數(shù)九寒冬，我們也沒(méi)有間斷過(guò)�！�

　　雖然老人們歲數(shù)都不小了，可這打球的架勢(shì)卻絲毫不輸年輕人。

老人們上了年紀(jì)之后，運(yùn)動(dòng)時(shí)是需要選擇軟底的平底鞋，這樣既舒服又安全。

　　雖然門(mén)球的運(yùn)動(dòng)量不算大，不過(guò)對(duì)于70、80歲的老人來(lái)說(shuō)，一個(gè)半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間也是一個(gè)不小的壓力。所以趁著活動(dòng)間隙，老人也會(huì)坐著休息一下。

一場(chǎng)比賽時(shí)間是30分鐘，比賽開(kāi)始前，老人們會(huì)把時(shí)間設(shè)置好，時(shí)間結(jié)束后根據(jù)得分情況判定勝負(fù)。

　　由于沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的計(jì)分人員，所以需要老人們自己在計(jì)分板上計(jì)分，這計(jì)分的功夫也可以“偷閑”。

　　接近上午十點(diǎn)，老人們的門(mén)球比賽結(jié)束。在整理器材的間隙，他們會(huì)討論今天訓(xùn)練過(guò)程中的得與失。一個(gè)半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)沒(méi)有讓老人們露出倦容。放好器材后，他們聊著家常離開(kāi)門(mén)球場(chǎng)。回去以后的他們，繼續(xù)當(dāng)好奶奶、爺爺或姥姥、姥爺?shù)慕巧�，繼續(xù)買(mǎi)菜、打掃、看孩子、做飯的日常，不同的是他們趁著早晨的時(shí)光，在門(mén)球場(chǎng)充滿(mǎn)了電。

　　今天是重陽(yáng)節(jié)，按照傳統(tǒng)這是個(gè)宣揚(yáng)敬老、養(yǎng)老的節(jié)點(diǎn)。但是記者跟這個(gè)老人門(mén)球隊(duì)接觸，最大的感觸是：敬老養(yǎng)老固然要大力宣揚(yáng)，但人到老年要學(xué)會(huì)自愛(ài)。愛(ài)己者，人恒愛(ài)之，這個(gè)“愛(ài)”是愛(ài)惜自己的身體，健康才是晚年幸福的保障;敬己者，人恒敬之，這個(gè)“敬”是聽(tīng)從內(nèi)心的呼喚，退休后尊重自己的愛(ài)好，并堅(jiān)持下來(lái)，做一個(gè)有愛(ài)好、有興趣的老人，大家都會(huì)喜愛(ài)。