俗話說“冰凍三尺，非一日之寒”，這句話同樣適用于癌癥的產(chǎn)生。
“為什么是我？為什么癌癥偏偏找上了我？”很多患者在確診的那一刻都有過這樣的心理。對啊，好端端的，怎么突然腫瘤就找上門來了呢？
其實癌癥的發(fā)生，與人們的生活習(xí)慣息息相關(guān)，特別是這個所謂的“好習(xí)慣”——省！
省錢！
不吃新鮮的水果蔬菜
有人上街買菜，經(jīng)常是看見哪個便宜，就買哪個，實際上，很多打折的水果蔬菜都是放置時間比較久，賣不出去的。
研究發(fā)現(xiàn)，若把綠菜花等十字花科蔬菜切碎之后，在室溫空氣中放置6小時，抗癌物質(zhì)的損失率可達(dá)75%，還會產(chǎn)生一些對健康不利的物質(zhì)。
此外，打折的水果蔬菜，往往伴隨著腐壞等問題。
正確做法：去市場時，盡量買新鮮的肉菜、水果，這樣營養(yǎng)成分才是最佳的。
省電！
做飯時不開抽油煙機(jī)
有些烹飪習(xí)慣，比如用大量食用油進(jìn)行大火爆炒，會產(chǎn)生很多油煙，而有些人為了省電，舍不得用抽油煙機(jī)，每天吸入大量油煙。
這些油煙會對身體造成哪些危害呢？業(yè)內(nèi)專家表示，如果在一個密閉的、沒有開啟抽油煙機(jī)的環(huán)境炒菜，在里面呆一小時，對肺部的傷害相當(dāng)于吸進(jìn)去一兩包煙！
正確做法：炒菜時一定要開啟抽油煙機(jī)，并且需要定時對抽油煙機(jī)進(jìn)行清潔，保證良好的通風(fēng)條件。
省油 ！
食用油放很久也舍不得扔
據(jù)專家介紹，油脂氧化和酸敗后，會被黃曲霉素（致癌物質(zhì)）污染，產(chǎn)生一股“哈喇味”，加熱時煙大、嗆人。
正確做法：大桶油一定要用油壺分裝，油壺則選擇磨砂工藝或不透明的更安全一些。
最好不要把油瓶擺在窗臺等陽光能直射的地方，這樣更容易氧化。
省糧食！
桌上總有一盤隔夜菜
有些人非常節(jié)約糧食，吃不了的飯菜，經(jīng)常放在冰箱里，第二天、第三天還在繼續(xù)吃。
專家表示，菜肴里通常含有硝酸鹽，一段時間后，硝酸鹽會轉(zhuǎn)變?yōu)閬喯跛猁}，存放時間越長，亞硝酸鹽含量越多。
偶爾吃一頓沒關(guān)系，但如果長期吃這樣的剩菜，攝入的亞硝酸鹽很多，會對人體造成一些影響，最主要的危害，就是可能會致癌。
正確做法：盡量別吃隔夜菜。
省體力！
癌癥是“懶”出來的
許多人好像每天除了工作、久坐，就是睡覺了……長期這樣，患癌風(fēng)險真的會增加！
正確做法：工作時，最好每二三十分鐘就站起來活動一下。別一回家就躺著，每周都要保持定量運動，多做做家務(wù)也有好處。
你身邊有特別“省”的人嗎
一定要提醒他哦
本文來源：健康時報（ID：jksb2013），科普中國（ID：Science_China），綜合成都商報四川名醫(yī)、奇點網(wǎng)
老年之聲轉(zhuǎn)載編輯：楊瀅 // 責(zé)編：李雨楠//監(jiān)制：張磊
