中青在線天津4月17日電(中國青年報·中青在線記者 胡春艷) 今天，記者從天津市腫瘤防治宣傳周上了解到，惡性腫瘤已成為繼心臟病之后導(dǎo)致居民死亡的第二大慢性疾病。天津市腫瘤醫(yī)院院長王平介紹，不良健康方式已經(jīng)成為主要誘癌因素。最新研究證明，如果一些不良生活方式維持10年，患癌風(fēng)險會變大。

　　王平介紹，據(jù)2013年公布的最新數(shù)據(jù)顯示，世界癌癥新發(fā)病例1409萬，癌癥新發(fā)病例為368萬例，同比2012年增幅3%，其發(fā)病率及死亡率分別為186/10萬和109/10萬，“大城市女性患癌風(fēng)險高于男性”。

　　女性發(fā)病前五位的腫瘤依次為乳腺癌、肺癌、腸癌、胃癌、甲狀腺癌。男性發(fā)病前五位的腫瘤依次為肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、腸癌。城市女性乳腺癌、腸癌、甲狀腺癌增長趨勢明顯的原因主要與肥胖、不健康飲食、久坐、腰圍增粗等因素有關(guān)。而胃癌、肝癌、食管癌隨著城市化提高，發(fā)病率在下降，“像天津這樣的大城市，癌譜也呈現(xiàn)大城市化發(fā)病特點，既有發(fā)達國家的高發(fā)腫瘤，又具備發(fā)展中國家的高發(fā)腫瘤，給腫瘤防治帶來了新的挑戰(zhàn)。”

　　王平以天津為例介紹了惡性腫瘤發(fā)病的年齡分布。15歲以下兒童、15～44歲年輕人、45～64歲中年人以及65歲及以上老年人，惡性腫瘤發(fā)病比例分別為0.44%、10.31%、44.98%和44.28%。一般來說，惡性腫瘤發(fā)病率隨著年齡的增加而增加，至75～84歲區(qū)間達到頂峰，85歲以上又有下降。其中60歲以下男性低于女性，60歲以上組男性高于女性。

　　隨著城市居民生活水平的提高，生活節(jié)奏加快，為緩解快節(jié)奏帶來的負面壓力，人們的生活方式也發(fā)生著變化�！安涣忌�活和飲食習(xí)慣都會成為癌癥的誘因。”為此，王平教授認為，“盡管目前癌癥的病因并不清楚，但是可以從調(diào)整生活方式入手，使癌癥的發(fā)生率降低�！彼�建議，建立健康的心態(tài)和規(guī)律的生活方式，平衡膳食，適量運動，避免體重上下大幅波動。同時正確、適量的鍛煉不僅可以提高人的免疫力，還能夠延長患者的生存期。他建議飲食上少喝含糖飲料；多吃蔬果、豆類等；戒煙、限酒；不亂服用補充劑；堅持低鹽飲食。