女性養(yǎng)生：當(dāng)心24種錯(cuò)誤睡眠方式加速女人衰老
2016-04-28 12:43:27 來(lái)源：人民網(wǎng)
睡覺(jué)本應(yīng)是緩解疲勞和修整的時(shí)間，還能讓女人皮膚恢復(fù)彈性。但是現(xiàn)在常常會(huì)有女性朋友覺(jué)得“越睡越累”�？赡苁怯梢韵略蛞鸬模懒司驮摽鞕z查一下，因?yàn)檫@樣睡覺(jué)更容易衰老！
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關(guān)鍵詞：胃不和;睡眠不足;女人;睡覺(jué);女性朋友
每天晚上，當(dāng)我們拋去工作上的煩惱，卸掉一身的疲憊，回到家后，都渴望充分利用這段個(gè)人時(shí)間做很多的事情。睡覺(jué)時(shí)最好什 么都不想，如果要回顧今天、計(jì)劃明天，最好在9點(diǎn)前就把這些事情記錄下來(lái)，然后再上床睡覺(jué)。
2016-02-16 12:51:00
由于天冷，許多人害怕頭部著涼，喜歡用被子蒙著頭睡覺(jué)，殊不知蒙頭而睡，以被蒙面睡覺(jué)易引起呼吸困難，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長(zhǎng)時(shí)間吸進(jìn)潮濕空氣，對(duì)大腦危害極大。
2016-02-15 13:51:00
大家還知道蝦皮里鈣的含量非常豐富，于是乎，有些人覺(jué)得晚餐睡覺(jué)前吃蝦皮補(bǔ)鈣的效果一定會(huì)超過(guò)牛奶。2)鍋燒熱，倒入油放入大蔥片煸香后放入西紅柿塊，翻炒至出湯后加入清水(1000ml)，大火煮開(kāi)后，加入番茄醬攪勻后煮2分鐘。
2015-09-28 09:13:00
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