2025年5月17-23日是第十一屆全民營養(yǎng)周，為引導(dǎo)群眾樹立科學(xué)的體重管理觀念，培養(yǎng)健康生活習(xí)慣，近日，安圖縣人民醫(yī)院在縣新時代文明實(shí)踐中心開展“健康生活醫(yī)路同行”健康知識講座。

講座中，安圖縣人民醫(yī)院循環(huán)內(nèi)科醫(yī)師結(jié)合臨床案例與科學(xué)數(shù)據(jù)，分享了科學(xué)管理體重的成功經(jīng)驗(yàn)，圍繞“肥胖的真相”“肥胖的危害”“飲食管理新主張”“安全運(yùn)動指南”“心理調(diào)節(jié)之道”五大板塊展開深度講解。通過不同體型對比、腰圍等具體指標(biāo)，清晰界定肥胖標(biāo)準(zhǔn)，并強(qiáng)調(diào)肥胖不僅影響體態(tài)美觀，更是糖尿病、心血管疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等慢性病的重要誘因，同時可能引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題。針對健康減肥方法，提出“吃動平衡”的科學(xué)方案，倡導(dǎo)飲食“加減法則”，做正確的行走運(yùn)動，引導(dǎo)居民養(yǎng)成規(guī)律作息、保持情緒穩(wěn)定，避免因壓力導(dǎo)致的暴飲暴食。各級文明單位、各社區(qū)居民共50余人參加此次講座。

此次講座將全民營養(yǎng)周理念與居民健康需求緊密結(jié)合，有效提升了社區(qū)居民對肥胖危害的認(rèn)知，增強(qiáng)了科學(xué)減重、健康生活的意識。（安宣）