央廣網(wǎng)北京12月23日消息 據(jù)經(jīng)濟之聲報道，中華中醫(yī)藥學會與無限極(中國)有限公司昨天（22日）聯(lián)合發(fā)布的2015年全國城鎮(zhèn)居民中醫(yī)健康狀態(tài)與養(yǎng)生狀況調(diào)查報告顯示，我國城鎮(zhèn)居民中醫(yī)健康養(yǎng)生指數(shù)為58.7分。精神緊張、不良情緒、過度勞累、久坐不動、吃飯過飽、熬夜晚睡是影響健康的六大因素。

　　根據(jù)國務院辦公廳印發(fā)的《中醫(yī)藥健康服務發(fā)展規(guī)劃(2015-2020年)》和《中共中央關于制定國民經(jīng)濟和社會發(fā)展第十三個五年規(guī)劃的建議》中關于促進中醫(yī)藥、民族醫(yī)藥發(fā)展的意見都表明隨著我國經(jīng)濟社會發(fā)展，生活水平提高，人民群眾對健康的需求日益增加，中醫(yī)藥對于人民群眾的健康與養(yǎng)生起著越來越重要的作用。

　　報告顯示，我國城鎮(zhèn)居民中醫(yī)健康養(yǎng)生指數(shù)為58.7分，其中健康狀態(tài)69.1分，養(yǎng)生狀況46.0分。由此可見，我國城鎮(zhèn)居民的健康狀態(tài)與養(yǎng)生狀況有較大的改善空間，其中養(yǎng)生狀況需重點關注。從健康狀態(tài)來看，較突出的問題是血虛、陽虛、氣虛與胃腸積熱。

　　從養(yǎng)生狀況來看，調(diào)查發(fā)現(xiàn)精神緊張、不良情緒、過度勞累、久坐不動、吃飯過飽、熬夜晚睡是影響健康的六大因素。其中，精神緊張與不良情緒對健康的影響最大；熬夜晚睡與久坐不動出現(xiàn)的比例最高。數(shù)據(jù)顯示，75.6%的人熬夜晚睡，72.9%的人久坐不動，超過40%的白領群體出現(xiàn)以上兩種情況。

　　調(diào)查顯示，年輕群體、小三口之家、“雙高”群體是需要重點關注的人群。其中小三口之家的中醫(yī)健康養(yǎng)生指數(shù)56.1分，得分較低，尤其是健康狀態(tài)65.4分，最常出現(xiàn)的問題是陽虛和氣虛。

　　值得關注的是，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，20-39歲的年輕群體的中醫(yī)健康養(yǎng)生指數(shù)比老年群體低，而其中健康狀態(tài)得分較低的多為女性，白領，中高學歷者三類群體，熬夜晚睡、久坐不動已成為影響年輕人健康的重要因素。

　　報告還從中醫(yī)健康角度，提出了科學養(yǎng)生的建議，包括堅持良好的養(yǎng)生習慣，合理使用保健品等。報告指出，中醫(yī)科學養(yǎng)生要從情志、飲食、起居與運動四個方面做起等。包括保持情志恬淡：心態(tài)平和，興趣廣泛；堅持飲食有節(jié)：結構合理，主副結合，葷素搭配；保證起居有常：建議午休，避免熬夜堅持適量運動：積極運動，選擇合理運動方式，持之以恒。此外，合理使用保健品也是健康養(yǎng)生的關鍵之一。

　　這份報告是由中華中醫(yī)藥學會指導，無限極(中國)有限公司支持，零點研究咨詢集團調(diào)查完成的。無限極(中國)有限公司副總裁黃健龍表示，與中華中醫(yī)藥學會合作開展此次2015年全國城鎮(zhèn)居民中醫(yī)健康狀態(tài)與養(yǎng)生狀況調(diào)查研究，希望公司能在推動中醫(yī)藥現(xiàn)代化、傳承中醫(yī)藥精髓、倡導健康養(yǎng)生等方面做出應有貢獻。