“加油！再進(jìn)一個(gè)球！”4月13日，春雨綿綿，在重慶市彭水苗族土家族自治縣森林希望小學(xué)的風(fēng)雨籃球場(chǎng)內(nèi)，吶喊聲此起彼伏。六年級(jí)的何俊逸同學(xué)一個(gè)漂亮的轉(zhuǎn)身跳投，汗水順著臉頰滑落，眼里滿是專注與倔強(qiáng)。

彭水森林希望小學(xué)籃球賽（廖唯 攝）

這一幕，是這所縣城小學(xué)踐行“健康第一”理念的生動(dòng)縮影。當(dāng)“每天綜合體育活動(dòng)時(shí)間不低于2小時(shí)”的剛性要求遇上“綠色教育奠基綠色人生”的辦學(xué)追求，彭水森林希望小學(xué)交出了一份獨(dú)具辨識(shí)度的答卷。

風(fēng)雨無(wú)阻，把“兩小時(shí)”刻進(jìn)校園生物鐘

落實(shí)“每天鍛煉兩小時(shí)”，最難的不是喊口號(hào)，而是解決“雨天怎么辦”“場(chǎng)地哪里來(lái)”“時(shí)間怎么擠”這些具體問(wèn)題。彭水森林希望小學(xué)的解法很實(shí)在：先把硬件做實(shí)，再把時(shí)間填滿。

走進(jìn)校園，200米環(huán)形跑道、標(biāo)準(zhǔn)化足球場(chǎng)、3個(gè)籃球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)、乒乓球區(qū)一應(yīng)俱全。最讓孩子們開心的是那座風(fēng)雨籃球場(chǎng)——“以前最怕下雨天，體育課只能變成自習(xí)，現(xiàn)在巴不得天天出來(lái)打球�！彼哪昙�(jí)一班李欣洋同學(xué)說(shuō)道。

硬件到位了，時(shí)間怎么保障？學(xué)校的策略是“分段滲透、全程出汗”。清晨入校先來(lái)一套“三操一舞”喚醒身體；大課間變身“非遺運(yùn)動(dòng)場(chǎng)”，竹竿舞清脆、擺手舞翩躚；放學(xué)回家還有一份特殊的“體育家庭作業(yè)”，讓運(yùn)動(dòng)從校園延伸到客廳。不少家長(zhǎng)都在班級(jí)群里分享過(guò)陪練趣事：有的家長(zhǎng)跟著孩子一起跳繩，跳得氣喘吁吁反被孩子“指導(dǎo)”動(dòng)作；有的家庭把客廳變成迷你運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，親子打卡成了每天最歡樂(lè)的時(shí)光。

“以前喊孩子動(dòng)一動(dòng)，總要磨磨蹭蹭半天，自從學(xué)校布置了體育家庭作業(yè)，孩子反倒天天追著她打卡簽到。”二年級(jí)三班陳仲衡的媽媽就笑著說(shuō)，一開始還總忘，需要反復(fù)提醒，到后來(lái)一吃完飯就主動(dòng)換鞋熱身，拉著她一起做拉伸、練跳繩，運(yùn)動(dòng)慢慢變成了全家的日常習(xí)慣，孩子精神好了，體質(zhì)也明顯增強(qiáng)。

體育教師王元輝老師見證了變化：“以前是追著學(xué)生練，現(xiàn)在是學(xué)生催著我們開器材室門�！�

不止出汗，讓體育成為五育融合粘合劑

如果體育只是跑跑跳跳，那就窄化了“健康第一”的內(nèi)涵。在彭水森林希望小學(xué)，體育是一根線，把德育、美育、勞動(dòng)教育都串了起來(lái)。

最鮮明的特色是“非遺進(jìn)課堂”。學(xué)校將竹竿舞、土家擺手舞、苗族踩花山等本土民族文化融入體育教學(xué)，孩子們?cè)阱憻捝眢w的同時(shí)，也踩著節(jié)拍感受著傳統(tǒng)文化的韻律�！伴_合，開開合……”清脆的竹竿聲中，靈敏與協(xié)調(diào)練出來(lái)了，文化的種子也種下了。

同樣值得關(guān)注的是體育育心的“化學(xué)反應(yīng)”。六年級(jí)三班的李歆瑤同學(xué)原本靦腆害羞，平時(shí)在班級(jí)里很少主動(dòng)發(fā)言，也不太敢和同學(xué)結(jié)伴活動(dòng)。在學(xué)校組織的班級(jí)足球聯(lián)賽中，她主動(dòng)報(bào)名加入班級(jí)球隊(duì)，從一開始上場(chǎng)緊張得不敢跑位，到慢慢適應(yīng)賽場(chǎng)節(jié)奏，在傳球、防守中與隊(duì)友一次次配合協(xié)作。

在揮灑汗水的過(guò)程中，她不僅鍛煉了體魄、增強(qiáng)了體質(zhì)，更在并肩作戰(zhàn)中收獲了真摯的友誼，學(xué)會(huì)了溝通與信任。如今的她，變得自信開朗，愿意主動(dòng)表達(dá)自己，臉上也多了許多陽(yáng)光燦爛的笑容。

勞動(dòng)教育與體育的融合也在悄然發(fā)生。孩子們還可以在學(xué)校后山的種植園里，揮動(dòng)鋤頭翻松土壤，俯身彎腰清除雜草，提水澆灌、培土施肥，在泥土與陽(yáng)光間揮灑汗水，手臂酸了便稍作歇息，腿腳累了仍堅(jiān)持完成。

老師在一旁耐心引導(dǎo)：勞動(dòng)時(shí)流下的汗水，和體育課上奔跑跳躍時(shí)的汗水一樣，都是成長(zhǎng)的印記，同樣值得驕傲與光榮。在親身勞作中，孩子們既鍛煉了體魄、磨煉了意志，也真切體會(huì)到勞動(dòng)的價(jià)值與體育精神的相通之處。

“我們告訴孩子們，眼里的光和腳下的力，比單純的比分更重要�！钡掠�主任姚耕容說(shuō)。

制度驅(qū)動(dòng)，給小胖墩近視眼戴“緊箍咒”

“健康第一”不能只靠熱情，還得靠制度。彭水森林希望小學(xué)有一招很“硬核”：班級(jí)考核不光看成績(jī)，還要看“健康率”。

近視防控率、肥胖率下降指標(biāo)被正式納入班級(jí)考核，每個(gè)學(xué)生都建有體質(zhì)健康檔案，也倒逼班主任與各科教師形成“健康共同體”。

“我們班這學(xué)期的目標(biāo)是，至少讓兩個(gè)‘小胖墩’減重成功，近視率不能上漲�！倍�年級(jí)九班班主任李霞堅(jiān)定地說(shuō)，我們班的胡顥軒曾總藏零食、不愛動(dòng)，體重超標(biāo)，我只能慢慢引導(dǎo)。

李霞回憶，起初胡顥軒同學(xué)坦言忍不住吃零食、怕運(yùn)動(dòng)，她沒(méi)有批評(píng)，而是每天帶水果給他，課間陪他跳繩、踢毽子，還約定堅(jiān)持健康習(xí)慣就發(fā)“健康小明星”貼紙。

“慢慢的，顥軒變了�！崩钕夹牢康卣f(shuō)，他不再藏零食，還會(huì)提醒同學(xué)健康飲食，主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，加上家長(zhǎng)配合，兩個(gè)多月瘦了近4斤，整個(gè)人也更精神了。

李霞坦言，健康考核讓她更重視孩子的體魄，健康是成長(zhǎng)的根基，和各科老師配合守護(hù)孩子健康，所有付出都值得。

這套閉環(huán)管理不止于班級(jí)。學(xué)生層面，體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)與畢業(yè)綜合測(cè)評(píng)掛鉤，倒逼主動(dòng)鍛煉；教師層面，體育教學(xué)與訓(xùn)練成效納入績(jī)效考核，大課間師生同練出勤情況直接與常規(guī)考核掛鉤。“健康不是體育老師一個(gè)人的事，是全校的事�！迸硭�森林希望小學(xué)校長(zhǎng)代世波說(shuō)。

制度的剛性最終體現(xiàn)在成效上。學(xué)校連續(xù)七屆打破縣運(yùn)會(huì)紀(jì)錄，多次斬獲團(tuán)體總分冠軍；學(xué)生體質(zhì)健康優(yōu)良率穩(wěn)步提升，近視率、肥胖率得到有效控制。學(xué)校先后榮獲全國(guó)學(xué)校體育工作示范校、全國(guó)青少年校園籃球特色學(xué)校等多項(xiàng)榮譽(yù)。在這所縣域小學(xué)，“健康第一”正從口號(hào)變成可量化、可追蹤、可落地的生動(dòng)現(xiàn)實(shí)。（來(lái)源：彭水融媒體中心）