央廣網(wǎng)北京2月19日消息（記者李欣）據(jù)中央廣播電視總臺(tái)中國(guó)之聲《新聞縱橫》報(bào)道，他們是逆行的白衣天使，他們是抗擊疫情一線的戰(zhàn)士，可他們也是普通人。面對(duì)疫情危機(jī)和高強(qiáng)度、高風(fēng)險(xiǎn)的工作，醫(yī)護(hù)人員同樣會(huì)出現(xiàn)各種心理問(wèn)題。如何幫助身處防控一線的他們進(jìn)行心理減負(fù)、對(duì)抗壓力？中央廣播電視總臺(tái)中國(guó)之聲特別制作《醫(yī)護(hù)人員心理防護(hù)手冊(cè)》，今天（19日）邀請(qǐng)到的心理防護(hù)專家是：武漢東西湖方艙醫(yī)院醫(yī)療隊(duì)成員、同濟(jì)大學(xué)附屬東方醫(yī)院臨床心理科醫(yī)生馮強(qiáng)。

　　馮醫(yī)生，最近看微博，發(fā)現(xiàn)一個(gè)有意思的現(xiàn)象，我們的一線醫(yī)護(hù)人員在微博上“喊話”自己喜歡的偶像，偶像也給他們回復(fù)了，幫他們一起加油打氣。這樣的一種方式對(duì)于醫(yī)護(hù)人員的情緒能起到什么樣的作用？

　　馮強(qiáng)：有更多交流的醫(yī)生和護(hù)士，他們的壓力疏解速度可能會(huì)更快一些，找人去聊，其實(shí)也是一種釋放。有些醫(yī)生會(huì)寫(xiě)文章，寫(xiě)了之后，被一些權(quán)威的平臺(tái)發(fā)表出來(lái)，得到別人的一些贊許，他自己也很開(kāi)心，會(huì)有一種成就感，或者被別人認(rèn)可的感覺(jué)，這樣的感覺(jué)是非常重要的。在新媒體時(shí)代，一些醫(yī)護(hù)人員比如通過(guò)微博“喊話”等方式，能夠得到一些陌生網(wǎng)友的反饋，甚至得到喜愛(ài)的偶像明星的反饋，這對(duì)他們的激勵(lì)作用非常大，他們的大腦里面會(huì)分泌出一種叫多巴胺的物質(zhì)，會(huì)增加他們的喜悅和幸福感。

　　方艙醫(yī)院里面患者很多，每個(gè)人的病情都不一樣，醫(yī)護(hù)人員在工作的過(guò)程中要對(duì)患者不停地進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)和安慰，這對(duì)于醫(yī)護(hù)人員來(lái)說(shuō)，是不小的工作量，同時(shí)心理壓力也大，那么醫(yī)護(hù)人員在方艙里工作的時(shí)候，有沒(méi)有一些疏解心理壓力的途徑？

　　馮強(qiáng)：我們“慌”是因?yàn)槲覀儾惶�確定或者不太清楚、不太知道很多問(wèn)題。醫(yī)院里有讀書(shū)角，我們也把《心理手冊(cè)》放在了讀書(shū)角，現(xiàn)在已經(jīng)有護(hù)士安排，下午的時(shí)候帶著大家一起讀書(shū)，這個(gè)書(shū)可以分發(fā)給病人，我們也推出了錄音版，可以通過(guò)手機(jī)掃碼聽(tīng)書(shū)。這樣就能讓大家更好地去獲取信息，一方面是宣傳教育的工作，另一方面也可以起到安慰和緩解焦慮的作用。這些就能幫助他們?nèi)ダ斫馑麄兯�面臨的一些困難，也是一個(gè)比較有效的方式，屬于心理教育的一個(gè)環(huán)節(jié)。

　　目前新冠肺炎累計(jì)治愈出院病例已經(jīng)破萬(wàn)，但是防疫工作任務(wù)依然艱巨。有的醫(yī)護(hù)人員會(huì)出現(xiàn)心理倦怠的感覺(jué)，用什么方法可以緩解他們的這種情緒？

　　馮強(qiáng)：目前來(lái)看，醫(yī)護(hù)人員的情緒還是相對(duì)比較穩(wěn)定，大家還是很有勁頭和專注力。如果持久下去，其實(shí)就需要心理健康員發(fā)揮作用，即及時(shí)給醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行一些心理調(diào)適。比如，舉辦一些小組討論，或者是網(wǎng)絡(luò)視頻小組討論，大家分享一下自己的感想，然后相互給予一些反饋，起到相互支持的作用，這是比較重要的。我還要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，一定要避免讓醫(yī)護(hù)人員感到孤獨(dú)，或者覺(jué)得是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，否則他們就很容易疲憊、懈怠。一定要有一種連接，一種團(tuán)隊(duì)的支持或者是后方的支持，比如，后方醫(yī)院的同事、領(lǐng)導(dǎo)不斷去支持，形成一個(gè)社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，這樣對(duì)醫(yī)護(hù)人員的精神健康會(huì)起到很大的支撐作用。