最貼心私人健身教練先增重32公斤 陪客戶一起減肥
2016-02-24 12:43:00 來源：央廣網(wǎng)
央廣網(wǎng)北京2月24日消息 據(jù)中國之聲《全球華語廣播網(wǎng)》報(bào)道，網(wǎng)羅天下趣事，共享奇聞異趣。
【一位最貼心的健身教練】
當(dāng)我們鼓勵(lì)一個(gè)胖子減肥時(shí)往往會(huì)對(duì)他（她）說，“只要你有毅力、肯堅(jiān)持，一切皆有可能�！比欢@個(gè)孤獨(dú)堅(jiān)持的過程的確很不好受。為了陪伴客戶，一位美國的私人教練特意增重70磅來幫助客戶減肥。其結(jié)果是兩人雙雙減肥成功。
名叫阿多尼斯·希爾的私人健身教練通過每日攝入熱量高達(dá)8000卡的食品，使體重迅速增加了70磅(約合32公斤)。而后他與學(xué)員艾麗薩·凱恩一同設(shè)計(jì)合理飲食并加強(qiáng)鍛煉。4個(gè)月之內(nèi)，艾麗薩成功減重58磅(約26公斤)，阿多尼斯減重57磅(約25公斤)。
除了在健身房大量運(yùn)動(dòng)，阿多尼斯放棄了垃圾食品轉(zhuǎn)而選擇高脂肪、高蛋白、低碳水化合物的食物為身體大量燃燒脂肪做準(zhǔn)備。實(shí)踐證明這個(gè)方法效果顯著。
編輯：高夢(mèng)蝶
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